Skip to main content
Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat

De Kindertelefoon.nl

Emotionele problemen en gevoelens

Zit je niet lekker in je vel? Heb je ruzie of andere problemen? Hier kun je erover praten.

  • 7,586 Topics
  • 39,728 Reacties
7586 Topics
A
Anonymous
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
Ik weet het niet meer.

Hallo,Ik woon in een instelling voor jong volwassenen met autisme en andere psychische issues.Ik woon hier nu al een tijdje en in het begin ging het heel goed, ik ging weer naar school, ik kreeg meer telefoon momenten, ik kreeg veel meer vrijheden en ik voelde me echt weer goed.Maar dat is opeens veranderd en ik weet niet hoe het komt, ik voel me weer echt heel erg slecht, ik ga niet meer naar school, ik eet bijna niks en ik slaap bijna de hele dag en ik doe mezelf ook weer pijn en ik heb in de afgelopen week 3 zm pogingen gedaan (niemand weet dit btw) en dat had ik nog nooit eerder gedaan, en veel vrijheden zijn nu ook weer afgepakt en ik mag ook niet meer naar huis.  Ik snap niet waarom ze die consequenties geven, dat helpt niet en daar ga ik me alleen maar slechter door voelen.Vandaag was ik ook weggelopen, begeleiding had mij gebeld om te vragen wat er aan de hand is en waar is was, ik heb niet veel verteld maar iedere keer als ik een antwoord gaf hoorde ik begeleiding lachen, het

702
A
2 jaar geleden
DeKleineZeemeermin
DeKleineZeemeerminNet nieuw
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
Ik heb echt geen idee wat ik moet doen

Heey! Ik zit de laatste tijd echt super slecht in mijn vel. Ik heb geen idee hoe dat komt. Soms wil ik er liever niet zijn dan wel. Daarmee bedoel ik dat ik liever dood zou zijn. Ja ik heb last van zelfmoord gedachten. Ook gaat het op school helemaal niet goed en heb ik geen vrienden die mij kunnen helpen. Wat moet ik doen?

564
DeKleineZeemeermin
2 jaar geleden
A
Anonymous
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
long covid

Hai, in februari 2021 heb ik corona gekregen. Sinds dien ben ik nog steeds moe en nog veel meer long covid klachten. Ik loop nu al bij de fysio voor de fysieke klachten. Op school heb ik 2 beste vriendinnen. Tijdens de lockdown had ik nog veel contact en nu nog steeds, maar toen ik corona kreeg en nog heel erg ziek was voelde ik mij heel alleen. Ik heb hun toen niet veel gesproken, sindsdien voel ik me nog steeds alleen. Want ik durf niet al mijn klachten te delen met mijn 2 beste vriendinnen ik denk dat dat komt omdat ik me niet zwak wil voelen. Mijn vriendinnen komen er perongeluk steeds achter dat ik nog moe ben of dat ik mij niet kan concentreren of daf ik moeie benen heb. De ene kant wil ik het hun allemaal vertellen wat zij nog niet weten en aan de andere kant niet omdat het voelt alsof ze het niet begrijpen. Zowieso heb ik het gevoel dat niemand mij begrijpt dat ik nog klachten heb van corona bij halve mijn ouders, broer en zusje omdat die het ook hebben gehad.  Toen ik de huisa

1114
A
2 jaar geleden
A
anoniemand999Weet de weg
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
mentale gezondheid

Hoi daar ben ik weer na een lange tijd aan de ene kant goed nieuws en aan de andere slecht nieuws. Ik ga dus iederdag netjes naar school maar ja school en mentale gezondheid geen goeie combinatie. Ik merk dat ik me minder ga voelen en ben net uit een depressie en dat ik ook zo houden. helaas zit school niet mee ik word wel is boos maar kan het niet kwijt ik word wel is geraakt maar het doet me niks meer. heeft iemand tips want ik heb geen idee meer. anoniemand999

370
A
2 jaar geleden
Z
ZynqIceNet nieuw
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
Spijt en schuldgevoel zit dwars

HoiHet is ruim 3/4 jaar geleden gebeurd en heb er ongelofelijk veel spijt van. Ik durf niet echt te vertellen hoe en wat er is gebeurd maar wel dat het recent weer in mijn hoofd is gaan dwalen. Ik lig de afgelopen dagen er alleen maar wakker van. Het is verschrikkelijk. Heb het al met mijn ouders besproken, geen succes. Thuis, op school, in bed, tijdens sport, ik kan het maar niet loslaten en ben bang dat ik er op afgerekend zal worden. Met anderen erover praten lukt ook niet. Dit gaat mij voor altijd dwars zitten, waar dan ook. Als ik anderen zie op straat denk ik van: “die zullen zo’n fout nooit gemaakt hebben” en word ik nog bozer op mezelf. Het is gewoon naar, verschrikkelijk en eigenlijk alles behalve ‘oké’. Het is gewoon mijn fout en weet niet of ik mezelf zal vergeven hiervoor. Als iemand mij kan helpen en/of tips kan geven om dit schuldgevoel los te laten of het in ieder geval te beperken zodat mij niet dag en nacht dwars, zal ik het heel erg waarderen.  Nogmaals het zit mij he

1384
Z
2 jaar geleden
A
Anonymous
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
Druk in mijn hoofd

Gast ik AH, ik kan het niet uitleggen. Ik heb het fucking druk in mijn hoofd. Niet qua dingen te doen, maar gwn, MHHH. Alsof er stemmen zijn, maar het zijn geen stemmen, maar het is druk. Geen fysieke druk, maar een ruis, maar dan geen hoorbare ruis. Pijn die je niet voelt en vuur dat je niet ziet branden.Heel mooi fucking gedicht maar ik kan het fucking niet meer aan. Hoe de fuck kom ik hier van af.

731
Marieke
2 jaar geleden
A
Anonymous
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
Mensen in elkaar slaan

Ik krijg steeds meer de neiging om mensen in elkaar te slaan. Al is het met of zonder aanleiding. Ik voel dat ik langzaam aan de grip aan m'n mentaliteit los komt. Wtf moet ik doen gap. Ik lijkt me lekkerder om buiten de gevangenis te blijven, niet? ( tekst aangepast door De Kindertelefoon, choquerend taalgebruik, regel 10 )

390
A
2 jaar geleden
N
NonamegirlNet nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
tips om met faalangst om te gaan

Ik heb vandaag een onvoldoende gehaald voor frans en ben daardoor de hele dag aan het huilen en voel me super k*t maar morgen moet ik mijn toets inkijken en mijn hele klas heeft 9gens en 10en en ik heb een 4.6 en ik heb het al wel aan de klas verteld en heb op school ook al gehuild maar ik wil niet dat het weer gebeurd heeft iemand tips om met faalangst om te gaan?

330
N
2 jaar geleden
i love honey
i love honeyWeet de weg
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
gepest, 2 opties?

Hallo iedereenik zit dus op school🙄en in mijn klas is er dit jaar een nieuw meisje laten we haar mya noemen(diegene waarmee men vriendin van vorig jaar al bevriend mee was) en opzich vond ik haar nog wel ok tot vandaag we moesten in groep werken en ik zat bij haar en ze begint in mijn boek te krabbelen.Niet zo een klein krabbeltje ofzo maar neen...heel mijn pagina staat vol krabbels en ze vind het nog grappig ook.NU durf ik er niets van te zeggen want ik zeg nooit veel dus heb gewoon 2krabbels op haar boek gezet maar twas niet veel hoor.Ik word al een hele tijd gepest maar niemand weet het ik heb geen vrienden en heb dit al tegen de leerkracht gezegt een maand geleden. Ze zei dat ze de volgende les het erover zou hebben. 1maand later en ze is het al vergeten😥Hoe moet ik dit jaar overleven?Dit kan toch niet verder zo?dus heb 2 opties: -Opgeven en zelfmoord plegen ofzoiets of optie 2-niets doen en depresief blijven voor de rest van mijn leven   bye groetjes=I love honey 

623
i love honey
2 jaar geleden
L
lalalipsieduNet nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
zit niet zo lekker in mijn vel

Ik ben een meisje van 14 bijna 15. En ik zit niet lekker in mijn vel. Ik ben nu al 7 jaar ermee aan het strugglen. Ik werd namelijk vanaf groep 4 tot met groep 7 gepest. Ik werd ook gediscrimineerd. Twee jaar geleden heb ik ook speltherapie gehad en EMDR ( EMDR= training om van je trauma af te komen. ) Maar het heeft allemaal niet geholpen .  En ik voel me altijd zo naar. Ik durf het tegen niemand te zeggen hebben jullie tips wat ik nu moet doen?

602
Piekerendmeisje
2 jaar geleden
M
MeisjezondernaamNet nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
bang dat iemand flauwvalt of overgeeft.

Het klinkt misschien een beetje gek maar ik heb een angst voor: mensen die flauwvallen & mensen die overgeven.. Het komt doordat ik een x in bed lag en opeens heel hard mijn vader hoorde overgeven, daar schrok ik zo erg van dat ik het nooit meer ben vergeten. Een poosje layer viel er tijdens Seksuele voorlichting iemand flauw. Hij moest bijna overgeven, daardoor ben ik elke x bang als iemand zegt (meestal voor de grap, maar dat weet ik niet altijd) dat diegene flauwvalt. Er zit ook iemand in de klas die snel, door hitte bijv, flauwvalt. Daar   blijf ik dan ook graag een beetje van uit de buurt... Stom natuurlijk maarja.  Daarnaast heeft mijn vader het heel druk op zijn werk, aangezien hij veel personeel verliest en het personeel dat 'ie heeft minder ervaring met het vak heeft. Daardoor voelt hij zich de laatste tijd niet zo lekker en is hij bijna flauwgevallen op het werk. Heeft iemand misschien een soortgelijke angst of heeft iemand een tip voor me? Heel graag!! Alvast bedankt😘

835
een.meisje.dat.van.duits.houdt
2 jaar geleden
Lol9009876543
Lol9009876543Weet de weg
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
bijna zelfmoord gepleegd wat nu

Ik heb gisteren en vandaag bijna serieus een poging tot zelfmoord gedaan en dan heb ik niet over mezelf gesneden te hebben want dat doe ik iedereen dag maar iets anders maar ik ga niet zeggen wat dat was want ik wil anders mensen niet op ideeën brengen ik wil er met iemand over praten want ik wil niet dat het echt mis gaat maar ik weet niet met wieVan de school psycholoog en me begeleider kan niet want soms weet ik wat ik moet zeggen Mijn mentoren als ik iets zeg tegen ze gaan sowieso  naar huis bellen als ik het tegen mijn ouder/verzorg zeg dan gaan zij voor zorgen dat uit huis geplaatst wordt Als ik het tegen een klasgenoot zeg dan gaan zij tegen de school psycholoog zeggen als ik tegen een docent zeg dan gaan zij tegen mijn mentoren zeggen wat moet ik doen ik kan echt elk moment op het punt staan om er aan de maken (ps sorry als ik een forum regel verbreek zeker forum regel 10 ik weet gewoon niet meer wat ik anders moet doen)

862
AnneW
2 jaar geleden
Gekehenkie
GekehenkieTopper
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
hij heeft mij geblokkeerd

Ik heb een klasgenoot die ik niet spreek in de pauze ofzo maar wel op Whatsapp weleens tegen hem ben ik het eerlijkst hoe het met me gaat uit mijn klas en ik nu heeft hij me geblokkeerd zomaar ik ben nu bang dat ik iets te eerlijk ben geweest hoe kan ik met hem praten en vragen of hij mij deblokkeert 

250
Gekehenkie
2 jaar geleden
Mentalhealthisslecht
MentalhealthisslechtWeet de weg
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
ik ben pananormaal denk ik

Dus ik was gwn met men beste vriendin aan het logeren en ik had een droom dat iemand inbrook in haar huis , ik werd wakker van haar puppys ant die piepte super hard we zagen dat de sleutel van haar zusje kapot was we gingen mett zen vieren janken. En als ik alleen ben voel ik aanwezigheid  allemaal sinds men opa dood is zal het men dode opaas zijn… en ik voel de laatste tijd een ader in men oog al 4 dagen achter elkaar is dit gek word ik gek?

531
een.meisje.dat.van.duits.houdt
2 jaar geleden
A
Anonymous
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
Bepaalde hulp ( examenvrees training & PMT ) maar ik weet het niet!

hoiii hoiii mensen, Alvast bedankt voor het lezen van me topic…. Ik heb nog steeds heel erg last van faalangst en me mentor vind dat we er 100% iets tegen moeten doen…. en ik denk alleen maar ik wil alles zelf oplossen en de controle gwn over mezelf hebben/houden…. maar ja dan komt het er gwn nii van… ik stel het dan steeds uit… en vaak zeg ik weet ik niet of ik zeg komt goed… maar ja dan gaat het toch weer mis of wat dan ook…. dus het veranderd totaal niet…. dus me mentor zei vandaag Sophie… ook al had die het paar dagen geleden ook over m'n faalangst…. maar omdat ik dus steeds zei komt goed liet hij het steeds.…. hij zei dus ik wil even met je praten….   dus gingen we praten.. en hij zei… we kunnen examenvrees training doen of dat ik buitenschool hulp ga zoeken… nou geen idee of dat gaat werken die examenvrees training ofz… heeft iemand hier informatie over… of dus zelf aan mee gedaan? graag zou ik iemand ze ervaring hierover wille weten…. ik ben namelijk echt iemand die hulp accepte

31441
A
2 jaar geleden
A
Anoniempjeee_xxxNet nieuw
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
Mn ouders willen alles van me weten en liefdesverdriet vanwege docent?

Heyy allemaal, Ik ben een meisje van 15 en mijn leven zit vol ups en downs. Nu zit ik in een down periode, want zoals ik al in een andere toppic schreef heb ik gevoelens voor mijn docent. Ik weet echt niet wat ik nu met me aan moet!Ik wil het over 2 dingen hebben1: Mn ouders2: Mn gevoel1:Mijn ouders willen dus echt ALLES van mij weten. Ik heb niet eens een privé leven! Als ik al 5 min langer op school blijf om nog even iets te bespreken met een docent gaan ze me al helemaal ondervragen waarom ik langer op school bleef. Ook doen ze moeilijk als ik met vriendinnen naar het dorp ga. Ze willen weten met wie ik om ga en willen ook foto's zien. Ze willen ook weten waar we het over hebben. Het wordt zelfs zoo erg dat mn moeder op mn school wil gaan werken!!!! HELP! Wat moet ik nu doen? Dit brengt ons eigenlijk al een beetje naar het volgende stuk, maar het hoort ook nog hier bij. Ik spreek dus soms af met docenten die ik leuk vind om ff bij te kletsen, maar dat doe ik in mn tussenuren, want a

1000
A
2 jaar geleden
F
famkeflex2006Net nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
Mezelf pijn doen

Ik vraag me af : Ben ik de enige die geen zelfmoord wilt plegen maar wel heel graag pogingen wil doen??

975
A
2 jaar geleden
H
Here for uNet nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
eenzaam

Haii. Ik zit de laatste tijd niet lekker in mijn vel, weinig motivatie om ook maar iets te doen buiten de heledag op mijn telefoon zitten. ik heb het idee dat ik raar ben en dat ik dingen doe die anderen raar vinden en mij  daarom niet mogen. Ik douche niet elke dag net als sommige andere, ik denk dat dat niet hoeft en ik heb er geen puf voor. Ik heb niet een hele goede style en draag soms vaker achterelkaar dezelfde kleding. En denk dat andere dat vies vinden. Ik heb ook niet echt veel vrienden 1 is een klasgenoot en is echt een vriendin, maar ik heb het idee dat ik het niet overal met haar over kan hebben, omdat ik niet durf(niet dat ze me dan zou laten vallen)2 mij  beste vriendin ook van de basis school, we zitten in een andere klas en ze heeft een zwaar jaar gehad omdat ze zich zelf niet goed voelde. We hebben helaas niet heelveel contact3 ik weet niet of je haat echt een  vriendin kunt noemen want ze doet altijd wel aardig tegen mij en 1 maar als haar andere vrienden komen laat z

350
H
2 jaar geleden
Lost in Life
Lost in LifeVaak actief
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
Mijn gedachten maken mij gek

Hey allemaal,De laatste tijd gaat het een stuk minder goed met me. Het is geleidelijk aan steeds erger geworden. Het is erg moeilijk te beschrijven, maar soms (wat steeds vaker en langer wordt) dan gaat het echt gewoon niet meer. Er is dan een soort leeg, pijnlijk gevoel, en dan zijn mijn gedachten gewoon zo'n chaos. Ik begin nu ook steeds vaker mezelf pijn te doen met mijn nagels en andere scherpe voorwerpen.Maar het zijn vooral mijn gedachten die me zo naar maken. Ze hebben geen rem, gaan altijd maar door, en bedenken de meest verschrikkelijke dingen. Hoe mensen of karakters (soms uit verhalen die ik schrijf) gemarteld worden (meestal mentaal), hoe vrienden/familie allemaal nare dingen meemaakt of hoe ikzelf dat soort dingen meemaak. Ook gaan die gedachten steeds vaker over op zelfmoord. En soms dan wil ik het gewoon zo graag, er niet meer zijn. Dat alles voorbij is. En het komt soms ook veel te dichtbij. Er zijn nog allemaal andere dingen die gebeuren, maar die schrijf ik maar niet

531
Hanne Z
2 jaar geleden
Lol9009876543
Lol9009876543Weet de weg
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
kan het niet is te veel

Hi ik wil mezelf iets aandoen  omdat ik het niet aan kan niemand heeft mij nodig ik ben te dik, te dom, neem fouten keuzes, ik belast mensen met wat ik heb, heb geen vrienden en me familie gaat me niet meer accepteren, en ik heb nog veel meer aan me hoofd waar ik zorgen over moet maken ik kan dat niet meer zo wil ik niet meer werden leven ik ben nu gewoon instaat om mezelf iets aan te doen (sorry als ik met deze topic of een zin ofzo een forum regels verbreek ik wil effe zeggen hoe het zit bij mij)ik wil niet meer ik hoop vaak als ik ga slapen dat ik niet meer wakker word of hoop ik dat ik word vermoord door iemand dus als ik mezelf wat zou aandoen wie mist mij -Tekst aangepast door de kindertelefoon i.v.m.10. Plaats geen illegale, schadelijke, triggerende en/of choquerende  inhoud of links op het forum.Het geven van of vragen om tips bij bijvoorbeeld zelfdoding, anorexia, illegale activiteiten of zelfbeschadiging is niet toegestaan. Aankondigingen van zelfdoding worden verwijderd. Top

411
JanneB
2 jaar geleden
A
Anonymous
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
Paniekaanvallen en faalangst

Ik heb al sinds 3 jaar last van paniekaanvallen. Soms meerdere per dag, maar soms ook periodes helemaal geen. Erover praten durfde ik nooit, ik schaamde me heel erg voor de paniekaanvallen. Hulp vragen durfde ik al helemaal niet. Ik doe alles om controle te behouden en als ik hulp zou vragen, voelt het als falen. Ik weet dat ik dat niet doe, maar ergens is er een gedachte die zegt dat ik het absoluut niet kan vertellen.Totdat ik tijdens een geschiedenis toets een onvoldoende haalde. Mijn docent nam me apart en vroeg waarom ik zo weinig had opgeschreven. Ik legde uit dat ik tijdens de toets een paniekaanval kreeg en dat ik die tijdens het leren ook wel vaker had. Op dat moment wilde ik het gewoon even kwijt, meer niet. Ik wilde geen hulp, alleen één klein gesprekje. Mijn docent heeft me toch doorgestuurd naar iemand anders zodat ik hiervoor hulp kon krijgen. (al heeft het 2 maanden geduurd voordat ik überhaupt met iemand kon praten.)Nu loop ik bij een 'vertrouwenspersoon' op school, voo

732
N
2 jaar geleden
A
Anonymous
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
stress door thuissituatie en bang dat het weer gebeurt

Hey ik ben een meisje van 17 jaar en ik heb thuis hele erge dingen mee gemaakt en zie dat ook steeds voor me ik voel me zo alleen en er komt ook een rechtszaak aan weet alleen niet wanneer en heb zoveel stress dat ik niet normaal kan slapen en ben vaak ziek van de stress en het word niet minder en kan er ook niet normaal naar school mij zie echt steeds voor me wat me vader deed ik ben zo bang dat er weer iets gebeurd 

804
F
2 jaar geleden
K
kristel444Weet de weg
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens
Hoe vraag ik het aan eer vertrouwenspersoon?!

hoi iedereen, ik heb best wel een dringende vraag..ik wil dus erg graag met een vertrouwenspersoon praten, alleen ik durf niet te vragen of die mevrouw een gesprek kan inplannen. ik wil dus een mailtje sturen alleen ik weet echt niet hoe ik dat moet doen. en hoe ik dit moet vragen…ik ben namelijk best onzeker over mijn lichaam..groetjes kristel

401
A
2 jaar geleden
N
NanokaWeet de weg
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
Vriend met wie het niet goed gaat

Mijn vriend waarmee ik nu anderhalve week samen ben heeft vaak periodes waarin hij gek wordt van zichzelf, gek van zijn hoofd en van zijn gedachtes, en het maakt me bezorgd. Het is niet zo erg als dat hij echt dood wil of dat hij aan selfharm doet, maar…  Ik weet gewoon niet hoe ik hem het beste kan helpen. Ik ben ook de enige aan wie hij dit ooit heeft verteld.  Hebben jullie tips voor me?

511
G
2 jaar geleden
S
SadmeisjeNet nieuw
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens
Stress

Hey,ik ben een meisje van bijna 15. Ik zit nu in 4 gymnasium. Alles lukt prima, maar toch heb ik vaak last van lichte paniekaanvallen. Ik heb volgende week ook al 5 toetsen, terwijl het ook pas het begin van het jaar is.Mensen zien het ook niet aan me dat ik het soms moeilijk heb: ik haal goede cijfers en doe altijd wel blij. Ik voel me zelf alleen niet zo. Ik voel me te dik en niet goed genoeg. Op school doe ik heel erg mijn best. Ik leer veel en maak meestal wel prima plannings, maar alsnog voelt het vaak alsof ik het eigenlijk allemaal even niet meer aankan. Soms denk ik wel eens aan sh (en ik doe het soms wel een beetje, maar niet echt snijden ofz).  Ik zou het wel aan iemand willen vertellen en er over kunnen praten, maar ik durf het niet te zeggen. Andere hebben ook al genoeg problemen en straks vinden mensen me raar ofz of dat ik me aanstel.Ik heb het ook moeilijk gehad met een familielid die zelfmoord pleegde en eentje die gewoon is overleden. Ook hoorde ik laatst mijn zus met

400
S
2 jaar geleden
ForumvoorwaardenCookie instellingen
Bel gratis en anoniem
0800-0432 of kom chatten

Elke dag van 11:00 tot 21:00 uur
Of praat met anderen op het forum