HiIk zit met een probleem, ik voel me alleen buitengesloten omdat ik niet mooi ben of ik hoor er niet bij. ik heb wel een vrienden groepje maar soms heb ik gwn het gevoel dat ik er niet bij hoor. als ze afspreken en ik vraag mag ik mee doen is het meestal nee sorry dan wordt het te druk. zelfs een keer toen ik voor de eerste keer op het kinderfeestje van 1 van die meiden mocht komen zij 1 van hun: eigenlijk pas je niet helemaal bij ons, ik wou weg rennen maar durfde niet ze zouden me dan alleen nog maar dommer vinden. ook een keer had ik een foutje gemaakt en 1 van die meiden ging me toen verot schelden op teams en whatsapp ze had zelfs in een groepsapp geschreven: (mijn naam) is echt dom. ik brak en ze bleef maar door gaan ze ging heel de klas vertellen waarom ik er niet bij hoor en ze heeft personelijke dingen doorvertelt . ze hebben wel eens tegen mij gezegt: wij zijn mooi, waarom verander jij niet iets aan je uiterlijk vanaf dat moment wou ik niet meer leven, ik hoorde er

Hoi,Ik zit de laatste tijd echt niet lekker in mn vel en ik voel me ook heel kut. Maar ik weet echt niet waar dat door komt. Ik heb bijvoorbeeld nu ook problemen met goed praten en ik word snel duizelig door niks. Mijn ouders zijn uit elkaar en mijn vader heeft ook net een nieuwe vriendin en dat vind ik zo kut. Ik heb ook depressie ben ik achter gekomen:(( ik had het 1 jaar geleden ook al (best erg enzo) maar nu komt het weer terug. Ik weet echt niet wat ik moet doen pls help.

Hi, uhm ja ik heb hulp nodig ik heb echt een overgewicht en ik word heel erg gepest omdat ik zwaar ben uhm ik heb heel m’n binnen benen vol zitten met wonden en m’n armen vol met littekens. Ik wil graag afvallen en leren stoppen met mezelf pijn doen maar ik weet niet hoe.Ik heb ook een eet stoornis ik kan gwn niet stoppen met eten. Ik haat mezelf en ja dag was het denk ik. Please help me met afvallen en van m’n eetstoornis af te komen / mezelf pijn doen. Okay Ty :,) ( deel van de tekst aangepast door De Kindertelefoon vanwege forumregel 10. Plaats geen illegale, schadelijke, triggerende en/of choquerende (seksuele) inhoud of links op het forum. Het gedetailleerd omschrijven van manieren van zelfbeschadiging kan voor anderen choquerend of triggerend werken )

Hoi, ik heb laatst een iq test gekregen als een soort voortest om te kijken of er dingen terug te vinden zijn van adhd (dit leek mijn psycholoog een goed idee sinds ik een adhd test wil en mijn ouders doen er moeilijk over enzo bla bla bla) nou die is dus zowat afgerond, maar blijkbaar was ik heel erg geconcentreerd op die iq test en ik kon inderdaad aan 1 stuk door met die test en vandaag kwam mijn psycholoog aanzetten met dat die test misschien niet meer nodig is en dat dat nu in twijfel is gebracht. Maar ik heb wel duidelijke symptomen van adhd naast die iq test waar ik overigens heel veel zin in had (ik hou van puzzeltjes haha) en die symptomen heb ik al zo lang als ik me kan herinneren. En er word mij ook meerder keren per week gevraagt door mensen op school enzo of ik adhd heb. Ik heb hier ook problemen mee gehad vroeger. Ik ben bijvoorbeeld gepest voor 6 jaar lang omdat ik druk was, ik was niet meer welkom bij mijn tante omdat ik te druk was etc. En nu begin is steeds meer la

Ik heb OCD. Ik tel alle bewegingen die ik doe en alles moet evengetal zijn. Ik word soms helemaal gek en ben vaak chagarijnig op andere mensen maar dat komt dan doordat ik zelf moe word van mezelf door al het tellen. 

Hallo,ik heb van kinds af aan al last van kleine dingetjes. Vroeger moest ik altijd mijn linkerbeen net zo veel aanspannen als mijn rechterbeen anders was het niet in verhouding. Als ik drie keer op de tafel tikte met mijn linkerhand moest dat ook met mijn rechterhand enz enz. Ik was pas opeens heel bezorgd om een vriendin die ik sinds de zomer niet meer had geappt, dus ik ging haar appen of het goed ging met haar, en dat was zo, maar een kwartier later kreeg ze een ongeluk met glad ijs, dus mijn gevoel klopte. Ik moet heel vaak dingen van mezelf, zoals een volle bidon in de vaatwasser zetten. Geen idee waarom ik het doe want ik kan hem best even legen, maar het voelt alsof ik het moet doen. Of ik zette een keer mijn fiets in een ander plekje in de fietsenstalling dan eerst (het was 1 rek ernaast want mn normale plekje was bezet) en het voelde alsof ik hem terug moest zetten en de andere fiets moest verplaatsen anders ging er iets fouts gebeuren. Toen heb ik het geprob

Hoi ik had vandaag mijn boekbespreking en toen ik naar voren liep naar de klas was ik al zenuwachtig maar ik wist mijn hele tekst uit me hoofdmaar ik werd opeens heel rood en voelde aan me stem dat ik bijna moest huilen en durfde niet tekijken in de klas en las gewoon alles voor op het briefjeterwijl ik juist wou laten zien aan juffrouw dat ik alles goed uit me hoofd had geleerden daar word ik altijd fk verdrietig van en ik schaam me dood want je zag aan me gezicht dat ik bijna moest jankenterwijl ik in de klas heel anders ben dan voor in de klas 😭 heeft iemand tips om minder bang tezijn voor in de klas?  

hoi ik ben hoog hoog gevoelig en dat vind ik egt moeilijk hoe ik daar mee om moet gaan heb er iemand tips herkennen jullie dit ?? 

Ik wil terug naar therapie maar ook niet en ik weet niet aan wie ik dit moet vertellen. Ik moest allang terug naar therapie maar vorig jaar/bijna twee jaar geleden hielp het helemaal niet. En ik vind het raar omdat mijn moeder zei dat ik 'beter was geworden' maar het ging steeds slechter met mij. Ik wil erg terug naar therapie maar misschien een andere soort therapie, ik heb gewoon heel graag hulp nodig en heel veel mensen weten dat maar ik heb het moeilijk om dat te zeggen. Kan iemand mij helpen als ik voor therapie moet vragen of niet?

Ik zit zo slecht in mijn vel de laatste tijd. Ik doe mezelf vaak pijn: knijpen, krabben en zo. Ik wil dat dit stopt. Maar hoe? Hoe kan dit stoppen als ik elke dag en nacht deze dwang heb? Alsjeblieft iemand help. Ik voel me zo slecht. Tekst aangepast door De Kindertelefoon i.v.m. forumregel 10: plaats op het forum geen triggerende content.

hey, ik weet niet waarom maar ik moet dus bijna altijd alles wel overthinken. Dr is haast niets waar ik niet over nadenk, zelf leuke of doodnormale dingen denk ik al over na en ik wordt dr een beetje moe van. Nu vraag ik mij af, zijn er anderen die ook echt te veel nadenken over van alles en nog wat?  en weet iemand dan toevallig ook wat ik eraan kan doen want soms kan ik er gwn niet van slapen.Groetjes Im

Hey hey hoe Val ik onopgemerkt af? Ik ben al bezig met minder en gezonder eten men gewicht veranderd maar als ik in de spiegel kijk zie ik er Nogsteeds hetzelfde uit. Ik ben 15 jaar 170 iemand tips pls? 

hoiiin de kerstvakantie vorig jaar gingen een vriendin en ik samen proberen een "glow up" te krijgen. en ik had dus het idee om wat meer te sporten en minder calorieen te eten, sinds ik al sinds vroeger altijd teveel at ook als ik vol zat ging ik verder met eten tot ik misselijk werd.en de andere keer at in dagen niks. dus ik dacht laten we mer calorieën aan de gang gaan, het werkte echt goed en at normaal en sportte goed. het ging ook goed met me gewicht maar de laatste tijd krijg ik weer meer eetlust en over eet ik veel. gisteren at ik zoveel dat ik er heel de dag en nacht misselijk was. nu wik ik steeds weer eten en ben ik aangekomen maar als ik dan iets eet voel ik me er zo slecht over dat ik terplekke ga janken.hoe los k dit op?.. 

Hallo allemaal.Laatste tijd ga ik heel er goed om met een andere vriend alleen andere vrienden in mijn vriendengroep keuren hem een beetje af. Ze vinden hem een junk enzo maar dat is hij niet het is een jongen met net zoals ik een heftig verleden. Laatste tijd ben ik dus ook vaak bij hem omdat ik gewoon niet op de woongroep wil zijn (ben uithuisgeplaatst door mishandelingen van mn ouders). Nu lijkt het of mijn vriendengroep tegen mij keert dat maakt me niet zoveel uit want ik heb zoiets bemoei je met je eigen shit. Maar goed laatste tijd drink ik dus ook meer en heb hier laatst ruzie over gehad met mn moeder (heb verplicht contact met mijn ouders) omdat ze vindt dat ik teveel drink.Vorige week is het alleen voor de 1ste keer mis gegaan toen had ik 2 avonden achter elkaar gedronken waarvan we 1 avond met 3 man 1 fles vodca op hadden toen was ik gevallen en is mijn bril kapot gegaan. De dag erna heb ik  in mn eentje 1 fles vodca en 1 halve fles champagne leeg gedronken e

Hoi, ik ben 12 jaar en ik heb heel veel me gemaakt. Mijn ouders zijn gescheiden en in die tijd ben ik weggepest van mijn school. Toen ik bij de nieuwe school was, was ik bang om vrienden te maken, ik kwam in groep 6 en maakte pas een vriendin in groep 8. We gingen uit elkaar na een nare ruzie en omdat zij popular was en ik niet werd ik genegeerd. Uberhaupt was ik al anders. Ik hielt van lezen. Dus dat deed ik. Altijd. Ik deed het vooral om niet met de kinderen uit mijn klas om te gaan. Toen kreeg mijn moeder een hele heftige burn-out. Ik kon/kan helemaal niet meer met haar praten zonder ruzie. Ik ben naar een internationale school gegaan omdat niemand van mijn oude klas daar naartoe ging. Ik dacht dat ik eindelijk vrienden maken ging. In het heden: Het voelt alsof alles mis gaat. Het voelt alsof de hele wereld mij uitlacht. Iedereen haat mij. Er is niemand die mij echt leuk vind. Ik sta er alleen voor. Ik voel me soms zo overwelmt. Vooral in het weekend. Dan heb ik nam

Hey allemaal :) ,  Ik zit  de laatste tijd een beetje raar in mn vel. Ik heb sinds kort een vriendin waar ik ontzettend blij mee ben :) en ik doe vaak genoeg leuke dingen (ga graag met een vriend naar de gym) maar toch voel ik me de laatste tijd steeds vaker niet helemaal happy ofzo… School gaat de laatste jaren al niet helemaal lekker. 3vwo naar 4havo. 5havo examen niet gehaald. Doe nu de vavo (examenvakken van vorig jaar waar ik op gezakt ben doe ik nu opnieuw), maar dit gaat ook al niet lekker. Slechte cijfers, slechte concentratie, de hele dag aan het denken in mezelf. Ik kan het moeilijk omschrijven, maar ik weet het niet helemaal… Heeft iemand anders hier ook last van of begrijpt wat dr een beetje aan de hand is? Sorry voor dit hele verhaal, maar moest het ff kwijt… Hopelijk kan iemand me meer vertellen :) Alvast bedankt en de groetjes van Djabbo!

Hoihoi, ik ben een meisje van 13 en zat vorig jaar in 1 VWO, ik had best een goed leven. Nu zit ik in 2 Gymnasium (op mijn school kan je pas in de tweede beginnen met Gymnasium) en loop ik vast. Het gaat gewoon niet meer en ik haal alleen maar onvoldoendes voor die irritante talen! Ik heb het al met m'n moeder er over gehad en die gaat over een tijdje misschien naar een 10 minuten gesprek met m'n mentor, das wel fijn, maar volgens de regels van de school mag je pas na de 3e pas stoppen met Gymnasium. Ik heb nu echt heel veel stress want het lukt niet en m'n leraar snapt niet hoe het kan dat je onvoldoendes haalt en m'n vrienden halen allemaal elke keer een 8 of hoger. Ik heb volgende week alweer een toets!!!!!!!!Daarnaast helpt het ook niet echt mee dat m'n broer aan het afkikken is van drugs en hij op dit moment psychische problemen heeft( dat snapt hij zelf alleen niet) en hij elk moment van de dag boos is op m'n ouders, het is gewoon niet meer gezellig en ik vind het zo zi

Ik ben een jongen van 16 en heb sinds kort een vriendin waarmee ik nieuwe dingen uitprobeer, zo heeft ze mij proberen af te trekkenn. Alles ging goed maar ik kwam maar gwn niet klaar. Terwijl ik hier normaal nooit problemen mee heb. Weet iemand hoe dit komt?

Ik zit vaak niet goed in mn vel, en dit komt vooral door een aantal vrienden.Ik word door hun vaak buitengesloten, en daardoor voel ik me kut. ze verbergen dingen voor me en als ze de waarheid vertellen die hard is moet ik janken. en dan draaien ze eromheen door me te troosten en te doen dat ik heel zielig ben.  

hey, ik heb nog steeds last van heel veel stress, laagzelfbeeld, social anxiety (zie mn andere topic). Het punt is mn moeder weet t maar niet dat ik nog steeds last ervan heb en mn vriendin ook niet. Alleen ik wil ze niet belasten met mijn problemen. En toen ik mn moeder alles heb verteld is het alleen maar erger geworden. Ik mag mn telefoon niet als ik ga slapen ik deed daar eerst een luisterboek op luisteren zodat ik niet na kon denken. Maar nu heb ik dat niet meer en denk ik heel de nacht na over alles. over mn stress enzo. weten jullie wat ik moet doen ik wil zo graag an alles af! ( ik heb dus sociale angst, stress door de stress vaak hyperventileren en ik ben bang voor een paniekaanval. en ik vind mezelf dik, lelijk etc, ben heel onzeker en denk dat ik het allemaal niet kan qua school). alvast bedankt groetjes anoniempie145

heey heey, De laatste tijd merk ik dat het niet zo goed gaat met me. Afgelopen augustus ben ik mijn oma verloren. Dit heeft veel impact op me gemaakt. Ik heb niet genoeg mijn gevoel geuit op dat moment en ik merk dat dat nu zwaar gaat wegen. Als ik mijn verhaal kwijt wil weet ik eerlijk gezegd bij wie ik dan kan doen. Mensen zeggen we dat ze er voor je zijn maar als het er op neer komt in eens niet. De laatste tijd ben ik elke dag wel verdrietig en huil ik veel. Er zijn niet veel dingen waar ik ECHT blij van word. Muziek helpt mij wel enorm, net zoals sporten. Mijn omgeving merkt hier eigenlijk niks van. Aan de ene kant vind ik dat fijn want dan hoef ik niet alles uit te leggen. Toch wil ik ook dat iemand aan me vraagt hoe het met me gaat. Meestal komen dit soort vragen alleen vanuit mijn kant. Ik merk ook dat ik dan over mezelf ga praten omdat niemand anders wat aan me vraagt. Ik vind het dat stom van mezelf dat ik dat doe en dan hou ik mijn mond. Ik heb de laa

ik neem mijzelf kwalijk dat ik niet eerder die avond had ingegrepen. Maar jij hoorde dit niet te doen . jij bent toch ‘volwassen’.iedereen kon zich gedragen hoezo jij niet. hoezo heb jij me dit aangedaan? wat voor jou misschien maar enkele minuten duurde, gaat nu voor eeuwig met mij mee. ik zal me nooit voelen als eerst en dat komt allemaal door jou. Een paar uur, paar momenten. Wat voor jou nu het verleden is voor mij elke dag het heden. Elke dag elke minuut denk ik er aan en voel ik het opnieuw. ik voel machteloosheid, schaamte, boosheid, verdriet en vooral een combinatie van dit alles hebben mij gemaakt tot datgene wat ik nu ben,  . Hoezo voel ik dit? jij bent de gene die moet lijden onder schaamte, verdriet, en boosheid. boos zijn op jezelf, want jij hebt me dit aangedaan. Alle vastigheid dat ik had opgebouwd en al het vertrouwen dat ik had in het leven is met een klap weggevaagd. Want jij, diegene die zo netjes en sympathiek overkwam, had ook hele andere kanten die mense

Ik ben al op jonge leeftijd hoogsensitief genoemd. Ik denk ook wel zeker dat dat klopt maar voel me toch een beetje “beledigd”  als mensen zeggen dat het meer een persoonlijkheid is. Terwijl ik het wel een stoornis vind omdat het mijn leven enorm beinvloed.  Ik vind het enorm lastig want als ik aan persoonlijkheid denk denk ik aan “aardig, slim, sportief, fanatiek” niet aan hoogsensitief. Niemand kan me ook uitleggen waarom het zo word beschreven daarom vraag ik het hier want ik voel me er niet goed over. kan iemand het uitleggen? 

Hoi, ik heb dus ADHD en daar valt onder dat ik heel weinig motivatie heb voor dingen. Je kan het vergelijken met een gasfornuis, als er een gasfornuis is die aan staat en ik vraag of je je hand daar op wil doen, dan zou je dat fysiek gewoon kunnen maar mentaal houd je brein je tegen, zo zit dat dus met mij en huiswerk, klusjes, leren en gewoon mijn kamer opruimen. Het is dus heel moeilijk om ook maar iets te doen. Mijn cijfers leiden daar ook erg onder ik heb al iets van 6/7 onvoldoendes en al meerdere 5,5-6,0. Maar van mezelf moet ik overal boven de 7 voor scoren maar dat lukt niet. Dus dan krijg ik weer dat hele gezeik met dat ik boos word op mezelf omdat ik het weer niet goed doe en daar komt prestatie druk en faalangst bij kijken en dat word ook steeds erger en erger. Het ik best hinderlijk, want ik blijf steeds maar boos worden als ik lager heb dan een 6,5. Ook mijn docenten zijn er klaar mee ze kijken me aan van dat ik beter me best moet doen terwijl ik echt alles geef wat ik

Heee,Ik zit al een tijdje niet zo lekker in mijn vel en doe sinds een tijdje aan zelfbeschadiging. Nu wil ik dit graag tegen mijn mentor vertellen,maar ten eerste: Ik durf het niet, dus als iemand tips heeft zou dat heel fijn zijn.En ten tweede: Ik heb het gevoel dat zij mij niet mag ofzo, in elk geval zit ze niet op mij te wachten (denk ik) en ik wil ook niet dat ze denk dat ik mij aanstel en dat ik niet zo kinderachtig moet doen. En ten derde: Ik ben bang dat zij mijn ouders dan gaat inlichten, maar dat wil ik echt niet!! Ik wil niet dat hun denken dat ik dat doe, hun hebben al genoeg aan hun hoofd en dan hoeven ze ook niet mijn problemen erbij.  Maar mijn mentor is  wel de enige die ik vertrouw. Dus als iemand tips heeft, zijn die van harte welkom!