Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat

De Kindertelefoon.nl

Reacties geplaatst door FAnoniem

8 Reacties

FAnoniem
FAnoniemNet nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens

Ik ben kapot

@Banaantjeeee @Tartan13  @Girl.anoniem Heel erg bedankt voor jullie steun! Jullie hebben me echt aan het huilen gemaakt van blijdschap! Het voelt zo goed te weten dat je hier niet alleen in staat. Nogmaals, heel erg bedankt voor jullie lieve woorden en ik zou proberen er iets mee te doen Liefs FAnoniem 

6
Banaantjeeee
10 maanden geleden
A
anoniempje3840Net nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens

nog steeds last van

Hoi,Wat vervelend om dit te horen!Maggie zou dat absoluut niet gedaan mogen hebben. Ook dat je vrienden je niet begrepen/geloofden raakte me heel erg. Ook al op best een jonge leeftijd. Het spijt me heel erg dat je dat is overkomen en als ik er iets tegen kon doen, zou ik het hebben gedaan. Probeer ze echt gewoon te negeren en laat hun woorden niet in je hoofd komen. Dat kan misschien moeilijk of zelfs onmogelijk lijken maar je kan veel meer dan je denkt! Je bent mooi zoals je bent en laat niemand je dat anders zeggen. Er zijn dingen waar je goed in bent, en iemand op de aarde houd ervan om jou te zien genieten als je dat doet.Probeer alsjeblieft zo min mogelijk slechte dingen over jezelf te denken. Het kan even duren voordat dat echt tot je doordringt, maar je bent het waart! Het gaat allemaal goed komen, zo lang als je in jezelf gelooft. En denk eraan: ook de kleine stapjes gelden! Hopelijk heb je hier iets aan en ik vind het zo knap hoe jij dit zelf hebt opgelost ook!Succes en zet '

1
FAnoniem
11 maanden geleden
0
001Net nieuw
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens

sh, eten, school, stress vrienden

Hoi,Wat vervelend om dit zo te horen.Zelf snap ik je helemaal en is de manier van hoe je er mee om gaat ook echt niet gek. Het is natuurlijk ook niet beste.Zelf doe ik ook aan paardrijden en dat helpt me echt mijn hoofd leeg te krijgen.Dat je vriendin dat over je heeft gezegd is echt niet oke! Maar laat dat je alsjeblieft niet naar beneden halen. Het komt allemaal wel goed, ook al lijkt dat er nu niet op. Geloof en wees aardig tegen jezelf.Dat kan misschien onmogelijk klinken of echt als rot advies, en daar ben ik het ook mee eens. Maar dat is wel waar je eigenlijk naartoe moet gaan, toch?Je moet je echt niet schuldig gaan voelen over dingen die je eet omdat je denkt dat je te '’dik'’ bent. Iedereen is anders en iedereen is mooi op z'n eigen manier. Maakt niet uit hoeveel je weegt of hoe je er uit ziet. Het gaat om hoe je er van de binnenkant uitziet. En als mensen dat niet begrijpen of het niet zien dan is dat hun verlies. Jij bent mooi zoals je bent en laat niemand je dat anders zegg

5
0
11 maanden geleden
A
Anoniempie145Weet de weg
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens

stress en hyperventileren

Hoi,Ik heb zelf ook hetzelfde. Ik heb sociale angst en ik hyperventileer ook vaak (vooral op school). Zelf durf ik het niemand te vertellen dus daar kan ik je helaas niet mee helpen, want ik weet ook niet hoe je dat zou kunnen doen. Wel kan ik je wat tips/trucjes geven voor hyperventileren die ik heb bedacht en ook 1 van m'n therapeut. 1- De regenboog. Vaak als ik hyperventileer gebruik ik deze zelfbedachte methode. Als je in een omgeving bent met veel kleur kan je terug denken aan deze methode. Het gaat als volgt: je zoekt in je omgeving naar 7 rode dingen, 6 oranje dingen, 5 gele dingen, 4 groene dingen, 3 blauwe dingen, 2 paarse dingen en 1 roze ding. Het helpt je je gedachten ergens anders op te richten.2- Box. Dit is een ademhalingsmethode. Je ademt in 4 seconden, houd het vast 4 seconden en ademt uit 4 seconden. Je doet dit zo lang als je wilt Hopelijk heeft dit een beetje geholpen. Ik hoop van wel!

2
FAnoniem
11 maanden geleden
lunatjeee.xoxo
lunatjeee.xoxoPraat goed mee
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens

Eetstoornis? Depressie? Ik weet het niet...

Hoi lunatjeee.xoxo,Ik snap je helemaal. Hoe je je voelt en waarom je het doet.Zelf heb ik er ook last van alleen iets minder erg. Ik probeer zelf gewoon altijd positieve dingen in mijn hoofd te stampen. Het is moeilijk en dat snap ik.Maar alsjeblieft, geef nog niet op! Ik weet dat jij veel sterker bent dan je zelf denkt en ik heb vertrouwen in jou dat je dit nog kan volhouden! Het is nog lang niet het einde voor jou.En als de dingen toch niet gaan denk er dan aan dat: Als de grote dingen in het leven tegenzitten, denk dan aan de kleine dingen. Het hoeft echt niet groot of belangrijk te zijn.Het kan iets zijn zoals: regen op de ramen of het geluid van vuur in de openhaard. Denk aan de dingen die je zou missen en die je misschien nooit meer zou kunnen doen.Het is lastig of misschien klinkt het zelfs onmogelijk, maar ik geloof in jou. Er is zoveel meer aan een persoon dan alleen de buitenkant of de geschiedenis. Er gebeurt zoveel moois om je heen wat je misschien nog nooit is opgevallen.

2
FAnoniem
11 maanden geleden
FAnoniem
FAnoniemNet nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens

Ik voel me niet echt, wat moet ik doen?

Hoi @Jesse_6567 ,Ik heb zelf eigenlijk geen idee waardoor ik depressief ben geworden. Het kwam leek het wel opeens. Sociaal contact heb ik eigenlijk alleen maar op school omdat ik nooit het huis ga. Dat komt omdat ik bang ben voor mensen.Alles wat ik leuk vond is meer een soort van hulpmiddel om mijn gedachten ergens anders op te richten dus het is eigenlijk helemaal niet meer leuk om normaal te doen.

3
FAnoniem
1 jaar geleden
M
MaartioNet nieuw
geplaatst in Emotionele problemen en gevoelens

agressief gedrag

Hoi,Ik ben zelf ook 13 en ik ben ook autistisch. Ik heb soms ook wel een soort woede aanval waar ik niet echt iets tegen kan doen.Ik ben wel aan het experimenteren met verschillende dingen om te doen in zo'n situatie om me niet zo agressief te voelen. Misschien dat het jou ook helpt:Ik kijk om me heen en zoek naar 7 rode dingen in de kamer, 6 oranje, 5 gele, 4 groene, 3 blauwe, 2 paarse en 1 roze ding. Het helpt om je focus ergens anders op te richten en je emoties te kalmeren.Ik ben zelf ook heel erg bezig met kristallen en ik heb een paar kristallen die helpen met agressie en dat helpt voor mij ook echt. Ik snap natuurlijk als je dat niet wilt doen en het is ook echt niet erg. Maar als je het wel wil proberen, dit zijn de kristallen die ik gebruik: Tijgeroog, Apatiet en Jade.Ik hoop dat dit helpt!Oh, nog goed om wel te weten, ik heb iets waarbij ik de gevoelens van andere mensen om me heen kan voelen en dan lijkt het net alsof het mijn eigen emoties zijn, dus soms is de woede niet al

2
A
11 maanden geleden
N
NoompieNet nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens

stoppen met zelfbeschadiging maar hoe?

Hoi,Ik heb zelf hetzelfde probleem en ik ben bezig met dingen te bedenken die ik in plaats van zelfbeschadiging kan doen.Ik heb een paar die voor mij echt werken zoals: heel agressief verven (het hoeft niet mooi te zijn, laat al je emotie eruit), dingen tekenen die in mijn hoofd zitten of het op te schrijven (dit hoeft ook niet mooi of netjes te zijn), ik laat mezelf op mijn bed vallen (het is gewoon grappig), ik lees een boek, ik leg een ijsklontje op mijn arm en laat het smelten of ik vertel alles waar ik mee zit hardop naar een persoon die niet echt bestaat, maar in mijn hoofd wel.Om het te verbergen gebruik ik bijvoorbeeld lange finger-less handschoenen of make-up, dat helpt ook.Ik hoop dat dit helpt en dat het met jou ook snel beter gaat!En onthoud: als je geen controle meer hebt over de grote dingen in je leven, geniet van de kleine dingen waar je dat wel over hebt <3

3
N
1 jaar geleden
Toon alle badges
ForumvoorwaardenCookie instellingen
Bel gratis en anoniem
0800-0432 of kom chatten

Elke dag van 11:00 tot 21:00 uur
Of praat met anderen op het forum