Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat

De Kindertelefoon.nl

Ik kras & Snij mezelf! :(

Toon eerste bericht

52 reacties

A
Hee,
Ik heb mezelf ook een poosje beschadigd dus ik weet hoe je je voelt. Kzal ff een lijstje maken met wat je kan doen om het tegen te houden of iets zonder littekens:
1. Probeer als eerst iets anders te gaan doen. Zoek afleiden (bij mij helpt bijv. Gitaar spelen

2. Zoek contact met anderen. Je hoeft niet met ze te praten maar in bij zijn van anderen snij je jezelf wss nie

3. Zet met een stift strepen op de plej waar je jezelf anders beschadigd. Dat kan er het zelfde uit zien en je kunt je frustratie kwijt.
4. Alleen als al het andere niet werkt!!!! Doe een elastiekje om je pols en schiet ermee tegen je huid. Dit geeft pijn maar geen littekens.


Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Zet m op!
Liefs xxje
A
als vervanger zou ikin een ijsklontje knijpen tot het gesmilten is. Dat heeft toch ng het zelfde effect.
A
je kan in iets zachts heel hard slaan ?
A
Hey Meid, Ik Snap wel dat het Moeilijk Is om er mee te Stop, Maar Waarmee Snijd Je jezelf? Scheermesjes, Messen? Want Ga dan met je Ouders Praten en Vraag Of ze die dingen Willen verstoppen 😉 Success x
A
schrijv je gevoelens anders van je af of schreeuw heel luid of zing super hard met muziek mee ofzo
A
Ik heb een Id daardoor ia minn vriendin namelijk ook gwatopt. Elke keer als je jezelf wilt snijden teken je op dat lichaams deel een vlimder die geef je een naam. Die naam moet van iemand zinn van wi j houdt. Je mag die vinder er niet afhalen. Hij moet natuurlijk vervagen. Als hij natuurlijk vervaavt is is devlinder gaan levwn. Je mag jezelf niet snijden als je een vlinder hebt. Want dan vermoord je de vlinder en dus degene van woe je houdt. Voor meer info zoek op google naar het butterfly project
A
ik hoop dat het je zal helpen

groetjes Delenci
A
ten eerste lieve meid!!
praat met iemand die je vertrouwd ik meen het het lucht zo op als je het tegen iemand heb vertelt..en diegene kan je steunen en dat is zo fijn!!
TIP 1: doe een elastiekje om je arm en iedere keer als je jezelf wilt snijden trek aan het elastiekje en laat het los (het doet net zoveel pijn en laat geen littekens achter!!
TIP 2 : ooit van het butterfly project gehoord?? iedere keer als je je jezelf wilt snijden teken dan op die plek een vlinder en schrijf de naam van iemand op waarvoor je wilt stoppen.. als je de vlinder erop laat zitten dan vervaagt de vlinder vanzelf en vliegt hij weg...alsje toch op die plek het doet dan gaat de vlinder dood.... als je meer vlinders heb op je arm en je snijd jezelf waar dan ook gaan ze dood en moet je ze eraf wassen....
TIP3: heb je een armbandje dat veel voor jou betekend??? doe hem om en iedere keer als je het wilt doen kijk je naar het armbandje en denk je aan de betekenis (dat helpt mij heel erg!!

ik hoop dat je er wat aan heb!!!!!  (ik ben nu zelf ook aan het proberen met stoppen en ik heb het 5 keer gedaan en ik moet je zeggen het is heel moeilijk om ervan af te komen alleen dus zoek hulp meid!!!

xx
A
eeuum, misschien iets scherps wat je huid niet helemaal kapot maakt? ik zou er mee stoppen want later is het echt heel lelijk.
A
ik kras mezelf ook op mn handen. en ik krab mezelf tot bloedends toe. en dat omdat ik me nooit lekker in me vel voel zitten. ik kan er nix aan doen. ik ben nu eenmaal zo.
A
ik wil ook stoppen met krassen van mezelf maar ik weet niet hoe. iemand tips?????
A
dat is best moeilijk voor mij. ik zit namelijk egt in de put. al 3 jaar ofzo.
A
Hmm, praat er met je ouders over, Dat zou ik als eerste doen, probeer het gewoon in 1x niet meer te doen , Zo heb ik dat ook gedaan , & Je kan ook een creme halen dat geen littekens achterlaat x &#x; Nog vragen ? Sta voor je klaar


Bedankt Jemeid voor je reactie
Ik heb ondertussen al créme die geen littekens nalaat.
Weet jij ook iets dat hetzelfde aanvoelt dan krassen & snijden??
Alvast bedankt &#x;
Greettzzz Kimmm
A
je kan in iets zachts heel hard slaan ?


Dankjewel Dark!
Ik zal het zeker proberen
¨*Knuffel** Kimm
A
eeuum, misschien iets scherps wat je huid niet helemaal kapot maakt? ik zou er mee stoppen want later is het echt heel lelijk.


Bedankt voor jouw reactie
Maar stoppn is makkelijker gezegt dan gedaan hoor :)
Greetzz Kimmm
A
ik kras mezelf ook op mn handen. en ik krab mezelf tot bloedends toe. en dat omdat ik me nooit lekker in me vel voel zitten. ik kan er nix aan doen. ik ben nu eenmaal zo.


Ja ik begrijp je wel
Ik kras mezelf ook omdat ik me niet goed in mijn vel voel
Greetzzz Kimmm
A
Hallo allemaal ik heb eigelijk nogal een probleem
Ik kras & snij mijzelf & wil er wel mee stoppen maar dat is makkelijker gezegt dan gedaan!
Ik kras & snij mezelf eigelijk uit verdriet & stress
Maar weten jullie iets dat het zelfde aanvoelt maar geen littekens nalaat want ik heb al teveel littekens ?
& Hoe geraak ik ervan af?
Ik praat erwel al over met de leerlingbegeleidster maar dat helpt niet zo goed :((


Heey meis,

Snij/kras je zelf niet.. Ik weet hoe je je voelt. Maar het is niet goed...
Ooit wil je opeens terug en dan ben je misschien al aant doodbloeden.
Ik hoop niet dat dit voor hoef te komen
Denk goed na..
Ik ben er 24/7 voor je,,
Xxx


Dankje voor jouw reactie
Doodbloeden zal ik heus niet
& ik doe er zalf aan zodat het rapper weggaat & geen littekens achterlaat
& ik weet dat het niet goed is maar stoppen is moeilijk dan je denkt !
XXX
A
naja kijk bijvoorbeeld wat je geweldig vind en probeer zo het kressen ter vermijden. zoals ik altijd gewoon een spelletje op de pc gaat doen als ik erg pissig ben of het moeilijk om gewoon alles te vergeten. en het is niet erg dat je af en toe krast maar het moet minder woorden dan los je het langzaam op want in een keer stoppen lukt niet neem ik aan.

Nee dat lukt idd niet, nu ben ik al gemindert enzo
Ma de drang blijft heel erg groot
Bovendien heb ik nog altijd krassn van een week geleden ofzo
Maar toch probeer ik om het te vermijden!

Greetzz Kimm
A
stress balletje om die kapot te maken?Greetz en waarom doe je krassen om zo te denken dat je al je emoties kwijt ben en een beter leven leefd zo?

Ja zoiets ja
A
hey het is het beste om een exstra kussen te kopen ofzo waar in je snijd in plaats van je zelfhet werkt echt je kunt zo nog je emotsie kwijt maar dan op je kussen gr TheKroonp.s ik sta 24/7 voor je klaar

Bedankt voor je reactie
Ik zal dat zeker proberen

Greetzzz kimm
A
Probeer ten eerste met vrienden te praten, of met je ouders?Verder kun je het langzaam afbouwen.Blijf weg van scherpe dingen, en doe elke dag een stiekje om je pols.Als je iets wilt doen, schiet dan een paar x met het stiekje tegenje pols aan, het doet wel pijn, maar het levert geen lichamelijke schade op.Littekencrème gebruiken tegen de littekens,en, als er nieuwe komen, meteen goed ontsmetten en verzorgen, dat vermindert de kans op littekens. http://www.automutilatie-site.nl/ geeft ook tips over hoe je ervanaf kunt komen,kijk er eens op ;)succes!xxx
Dankje wel ik ga het allemaal proberen & die site ook eens bekijken
Echt bedankt
Greetzzz Kimm
A
[quote]
eeuum, misschien iets scherps wat je huid niet helemaal kapot maakt? ik zou er mee stoppen want later is het echt heel lelijk.
Bedankt voor jouw reactie Maar stoppn is makkelijker gezegt dan gedaan hoor 🙂 Greetzz Kimmm
indd kim ik snijdt me zelf ook tot ik zelfs moet gehecht worden en het beste is om afleiding te zoeken bij het begin is het niet makkelijk had ik ook wou nliever me zelf helemaal kapot snijden en op een gegeven momentmet goeie vrienden en familie en goeie afleiding is het me gelukt ik wens je sterktee<3 je kan altijd berichtje sturen als het moeilijk gaat<3[/QUOTE Bedankt voor je reactie & steun
Greetzz Kimm
A
Heyy kim ;3
Ik heb het ook gedaan, snijden & stoppen
het eerste wat echt heel erg belangrijk is: vertrouwen, hoop, inzet
dus:
- ik wil stoppen
- ik kan het ook
- ik ga er alles aan doen

wat het eigenlijk is met snijden is; je zit in een zogenaamde 'neerwaartse spiraal'
je voelt je slecht, je snijd/krast je, daar voel je je schuldig om, daardoor voel je je weer slecht, kras je jezelf weer, enzovoort.
je moet uit die spiraal komen.,

wat ik heb gedaan voor het eerste deel is: 'the butterfly project', zoek het maar op op youtube enzo, daar leggen ze precies uit wat je moet doen :)
ik hoop dat je hier wat aan hebt!

mocht je nog meer willen weten dan kun je het altijd vragen!
heel veel succes!

xoxo


Dankjewel voor jouw reactie! Het gaat me zeker helpen, 
Ik ga jouw raad opvolgen :)
Dankjewel! Greetzz Kimm
A
Hey Meid, Ik Snap wel dat het Moeilijk Is om er mee te Stop, Maar Waarmee Snijd Je jezelf? Scheermesjes, Messen? Want Ga dan met je Ouders Praten en Vraag Of ze die dingen Willen verstoppen 😉 Success x
Heej, ik snij mezelf met de zo scherps mogelijke dingen, zoals : de passer, messen, ... 
Mijn mama weet het nu maar nu controleert ze steeds mijn armen, ik ben zo hopeloos, nu voel ik me nog slechter, omdat ik mijn emoties niet kan uiten,.... Pff het is allemaal zo moeilijk!
A
schrijv je gevoelens anders van je af of schreeuw heel luid of zing super hard met muziek mee ofzo

Okee zal ik proberen Bedankt!! 
Greetzz Kimm

Reageer


Toon alle badges
ForumvoorwaardenCookie instellingen
Bel gratis en anoniem
0800-0432 of kom chatten

Elke dag van 11:00 tot 21:00 uur
Of praat met anderen op het forum