Hallo allemaal ik heb eigelijk nogal een probleem
Ik kras & snij mijzelf & wil er wel mee stoppen maar dat is makkelijker gezegt dan gedaan!
Ik kras & snij mezelf eigelijk uit verdriet & stress
Maar weten jullie iets dat het zelfde aanvoelt maar geen littekens nalaat want ik heb al teveel littekens ?
& Hoe geraak ik ervan af?
Ik praat erwel al over met de leerlingbegeleidster maar dat helpt niet zo goed :((
Ik kras & Snij mezelf! :(
A
Bladzijde 1 / 3
A
hey het is het beste om een exstra kussen te kopen ofzo waar in je snijd in plaats van je zelfhet werkt echt je kunt zo nog je emotsie kwijt maar dan op je kussen gr TheKroonp.s ik sta 24/7 voor je klaar
A
Probeer ten eerste met vrienden te praten, of met je ouders?Verder kun je het langzaam afbouwen.Blijf weg van scherpe dingen, en doe elke dag een stiekje om je pols.Als je iets wilt doen, schiet dan een paar x met het stiekje tegenje pols aan, het doet wel pijn, maar het levert geen lichamelijke schade op.Littekencrème gebruiken tegen de littekens,en, als er nieuwe komen, meteen goed ontsmetten en verzorgen, dat vermindert de kans op littekens. http://www.automutilatie-site.nl/ geeft ook tips over hoe je ervanaf kunt komen,kijk er eens op ;)succes!
xxx
xxx
A
Ik kras & snij mijzelf & wil er wel mee stoppen maar dat is makkelijker gezegt dan gedaan!
Ik kras & snij mezelf eigelijk uit verdriet & stress
Maar weten jullie iets dat het zelfde aanvoelt maar geen littekens nalaat want ik heb al teveel littekens ?
& Hoe geraak ik ervan af?
Ik praat erwel al over met de leerlingbegeleidster maar dat helpt niet zo goed :((
Heey meis,
Snij/kras je zelf niet.. Ik weet hoe je je voelt. Maar het is niet goed...
Ooit wil je opeens terug en dan ben je misschien al aant doodbloeden.
Ik hoop niet dat dit voor hoef te komen
Denk goed na..
Ik ben er 24/7 voor je,,
Xxx
A
eeuum, misschien iets scherps wat je huid niet helemaal kapot maakt? ik zou er mee stoppen want later is het echt heel lelijk.Bedankt voor jouw reactie Maar stoppn is makkelijker gezegt dan gedaan hoor 🙂 Greetzz Kimmm
indd kim ik snijdt me zelf ook tot ik zelfs moet gehecht worden en het beste is om afleiding te zoeken bij het begin is het niet makkelijk had ik ook wou nliever me zelf helemaal kapot snijden en op een gegeven moment
met goeie vrienden en familie en goeie afleiding is het me gelukt
ik wens je sterktee<3 je kan altijd berichtje sturen als het moeilijk gaat<3
A
Als je inplaats van snijden iets anders probeert wat je juist opvrolijkt in die tijd?
klinkt misschien raar en moeilijk maar probeer gewoon iets te doen waardoor je je beter voelt inplaats van dat.greets derp
klinkt misschien raar en moeilijk maar probeer gewoon iets te doen waardoor je je beter voelt inplaats van dat.greets derp
A
naja kijk bijvoorbeeld wat je geweldig vind en probeer zo het kressen ter vermijden. zoals ik altijd gewoon een spelletje op de pc gaat doen als ik erg pissig ben of het moeilijk om gewoon alles te vergeten. en het is niet erg dat je af en toe krast maar het moet minder woorden dan los je het langzaam op want in een keer stoppen lukt niet neem ik aan.
A
stress balletje om die kapot te maken?Greetz en waarom doe je krassen om zo te denken dat je al je emoties kwijt ben en een beter leven leefd zo?
A
Probeer gewoon een paar dingen. en rome is niet gebouwd in een dag.
A
Heyy kim ;3
Ik heb het ook gedaan, snijden & stoppen
het eerste wat echt heel erg belangrijk is: vertrouwen, hoop, inzet
dus:
- ik wil stoppen
- ik kan het ook
- ik ga er alles aan doen
wat het eigenlijk is met snijden is; je zit in een zogenaamde 'neerwaartse spiraal'
je voelt je slecht, je snijd/krast je, daar voel je je schuldig om, daardoor voel je je weer slecht, kras je jezelf weer, enzovoort.
je moet uit die spiraal komen.,
wat ik heb gedaan voor het eerste deel is: 'the butterfly project', zoek het maar op op youtube enzo, daar leggen ze precies uit wat je moet doen :)
ik hoop dat je hier wat aan hebt!
mocht je nog meer willen weten dan kun je het altijd vragen!
heel veel succes!
xoxo
Ik heb het ook gedaan, snijden & stoppen
het eerste wat echt heel erg belangrijk is: vertrouwen, hoop, inzet
dus:
- ik wil stoppen
- ik kan het ook
- ik ga er alles aan doen
wat het eigenlijk is met snijden is; je zit in een zogenaamde 'neerwaartse spiraal'
je voelt je slecht, je snijd/krast je, daar voel je je schuldig om, daardoor voel je je weer slecht, kras je jezelf weer, enzovoort.
je moet uit die spiraal komen.,
wat ik heb gedaan voor het eerste deel is: 'the butterfly project', zoek het maar op op youtube enzo, daar leggen ze precies uit wat je moet doen :)
ik hoop dat je hier wat aan hebt!
mocht je nog meer willen weten dan kun je het altijd vragen!
heel veel succes!
xoxo
A
heyhey
als ik jou was er echt mee stoppen:(
ik heb het namenlijk ook al heeeel lang
maar het is niet de juiste oplossing
ik doe het nu ruim 7 maanden
de oplossing van mij ws naar fotos kijken
wand ben 4 maanden gelede een trotse tante geworden
en i heb een paardjee die super lief is
Ik ben er echt voor jee
ik weet hoe je je vaak voelt
xx
als ik jou was er echt mee stoppen:(
ik heb het namenlijk ook al heeeel lang
maar het is niet de juiste oplossing
ik doe het nu ruim 7 maanden
de oplossing van mij ws naar fotos kijken
wand ben 4 maanden gelede een trotse tante geworden
en i heb een paardjee die super lief is
Ik ben er echt voor jee
ik weet hoe je je vaak voelt
xx
A
Je weet dat als je prongelijk te diep gaat en je snijd een je bloedding door, dat je dan dood kan gaan?
btw, ik snap dat je wilt stoppen, dit is ook moeilijk dus ik raad je aan om het met een docent/dokter erover te hebben,
verder moet je ook niet teveel stressen, en gewoon jezelf afleiden daarvan en er niet aandenken, ik snap dat het erg moeilijk vind
maar ik denk dathet jou wel lukt!
verder kun je ook wat informatie op google opzoeken!
xo
Liza
btw, ik snap dat je wilt stoppen, dit is ook moeilijk dus ik raad je aan om het met een docent/dokter erover te hebben,
verder moet je ook niet teveel stressen, en gewoon jezelf afleiden daarvan en er niet aandenken, ik snap dat het erg moeilijk vind
maar ik denk dathet jou wel lukt!
verder kun je ook wat informatie op google opzoeken!
xo
Liza
A
mijjn vriendin deed dat ook omdat ze ruzie had met haar moeder
ze vroeg aan mij hoe ik zou vinden als ik zo'n vriendin had ik zei Ik zou haar steunen met erover praten etc
ze heeft het mij toen verteld dat Zei het deed en heeft het laten zien
misschien kun je het tegen je beste vriendin vetellen!
ze vroeg aan mij hoe ik zou vinden als ik zo'n vriendin had ik zei Ik zou haar steunen met erover praten etc
ze heeft het mij toen verteld dat Zei het deed en heeft het laten zien
misschien kun je het tegen je beste vriendin vetellen!
A
hoe heet die creme? waarvan je littekens minder worden??
xx
xx
A
Ik kras & snij mijzelf & wil er wel mee stoppen maar dat is makkelijker gezegt dan gedaan!
Ik kras & snij mezelf eigelijk uit verdriet & stress
Maar weten jullie iets dat het zelfde aanvoelt maar geen littekens nalaat want ik heb al teveel littekens ?
& Hoe geraak ik ervan af?
Ik praat erwel al over met de leerlingbegeleidster maar dat helpt niet zo goed :((
ik ken jou denk ik ergens van frelink? zo ja ken ik jou
A
krassen en snijden is heel erg verslavend. Je doet het omdat je innerlijke pijn zo groot is dat je het wil omzetten in fysieke pijn, of om jezelf te straffen. Eerst voelt het goed, maar dan voel je je schuldig omdat je je gesneden hebt en doet het eigenlijk meer (innerlijke) pijn. Het is erg verslavend, dus je moet er zo snel mogelijk mee stoppen. Probeer het gwn niet te doen. Pak niks scherps. Iets beters heb ik niet. Als je het doet zorg dan dat waar je je mee snijd, dat je je dan goed schoonmaakt. Anders kan je infecties krijgen. verzorg je wonden ook goed en koel ze met water of ijs.
A
Hallo, ik doe dit (jammer genoeg) ook , maar het wordt steeds erger en daarom ben ik op school naar de graadcoordinator gegaan. Ik raad je aan om dit ook te doen, by my bellen ze me ouders niet op, nu word ik geholpen door haar en CLB en by my helpt het !!!! Hopelijk heb ik je een beetje geholpen. Doei xxx
A
Ik doe het ook bijna dagelijks.. Ga naar de dokter die kan je doorverwijzen. Je komt er dan nog nieg gelijk van af maar ze kunnen je wel helpen..
Eventuele tips zijn ga met je handen in een bak ijskoudwater gaat vanzelf een keer pijn doen.. Als je nog wilt praten je mag me mailen xxx
Eventuele tips zijn ga met je handen in een bak ijskoudwater gaat vanzelf een keer pijn doen.. Als je nog wilt praten je mag me mailen xxx
A
Oke, gewoon afkicken 🙂!, ik vind dat niet zo moeilijk missschien meer concentreren op seks.
A
Meid, je hebt een probleem, ik weet het zeker, los eerst dat probleem op door met iemand te praten, dat lucht heel erg op, en dan gaat het stoppen ook makkelijker, en waarom heb je stress enz? leg het me uit, dan zal ik je verder helpen,
xxxxx-britta
xxxxx-britta
A
ik sneed mijzelf vroeger ook altijd, later ging ik mezelf zo hard knijpen totdat het ging bloeden omdat dat minder erge littekens achterlaat. als ik nu kijk naar mijn lichaam haat ik die littekens echt. ik heb met een vriend er heel goed over gepraat en heeft met met de oorzaak waardoor ik mijzelf sneed geholpen. daarna ben ik er langzaam mee gestopt.
A
ik snij me uit verdriet en stress. ik doe het op mijn bovenarm(zodat ik het niet door mijn slagarderen doe) dat gaat wel opvallen. ik zeg meestal dat ik een kat heb die ik binnen moet houden vanwege overlast bij de buren. (dat gelooft goed maar dat kan niet voor eeuwig duren) ik heb hulp nodig. please geef me advies(oja en over dat butterfly project: srry maar ik ga net op school met vlidnders op mijn arm lopen. als mensen dat project kennen, weten ze metteen wat ik doe.)
A
Als je het echt wil, doe het met een pen.
Dat kun je altijd nog weghalen en je ziet eigenlijk wat je niet hebt gedaan.
Dat kun je altijd nog weghalen en je ziet eigenlijk wat je niet hebt gedaan.
A
@Blondtmeisje
Goed om te horen dat je ermee bent gestopt.
Hopelijk zal je niet meer terugvallen ;d
@Hypnotized
Dat is denk ik de beste oplossing die ik heb gehoord voor dit probleem.
Natuurlijk moet je dan niet doorduwen op de pen, want dan is het dubbel zo erg.
Dan heb je littekens en tattoo's en dat is niet de bedoeling.
Litekens trouwens ook niet, praat over je problemen!
Goed om te horen dat je ermee bent gestopt.
Hopelijk zal je niet meer terugvallen ;d
@Hypnotized
Dat is denk ik de beste oplossing die ik heb gehoord voor dit probleem.
Natuurlijk moet je dan niet doorduwen op de pen, want dan is het dubbel zo erg.
Dan heb je littekens en tattoo's en dat is niet de bedoeling.
Litekens trouwens ook niet, praat over je problemen!
A
Doe jezelf het niet aan want je bent geweldig.
http://irrelevant-and-meaningless.tumblr.com/alternatives
Neem hier ook zeker een kijkje
Dit heeft mij ontzettend geholpen.
Het is in het engels maar het is makkelijk te begrijpen.
Een tip die er niet staat maar bij mij erg helpt is door strakke haarelastiekjes om je pols te doen en die tegen je huid te laten slaan.
Doet zeer & is zeker niet goed maar het laat niks achter dan 10 minuten rode vlekjes.
Kop op, je komt hier doorheen.
xx
http://irrelevant-and-meaningless.tumblr.com/alternatives
Neem hier ook zeker een kijkje
Dit heeft mij ontzettend geholpen.
Het is in het engels maar het is makkelijk te begrijpen.
Een tip die er niet staat maar bij mij erg helpt is door strakke haarelastiekjes om je pols te doen en die tegen je huid te laten slaan.
Doet zeer & is zeker niet goed maar het laat niks achter dan 10 minuten rode vlekjes.
Kop op, je komt hier doorheen.
xx
A
Ik heb een keer een video op YouTube gezien, ´alternatives for self harm´ misschien kun je daar even kijken voor tips om er vanaf te komen xx. En je kunt de littekens het beste laten verdwijnen door gewoon niet aan de wondjes te zitten, dan worden het mooie littekens en zijn ze nauwelijks tot bijna niet meer zichtbaar. (ik wou dat ik dit eerder had geweten, mn hele arm zit nu onder de lelijke littekens die paars worden in de kou...............)
succes!xx
succes!xx
Bladzijde 1 / 3
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.