Ik kras & Snij mezelf! :(


  • Anonymous
  • 0 reacties
Hallo allemaal ik heb eigelijk nogal een probleem
Ik kras & snij mijzelf & wil er wel mee stoppen maar dat is makkelijker gezegt dan gedaan!
Ik kras & snij mezelf eigelijk uit verdriet & stress
Maar weten jullie iets dat het zelfde aanvoelt maar geen littekens nalaat want ik heb al teveel littekens ?
& Hoe geraak ik ervan af?
Ik praat erwel al over met de leerlingbegeleidster maar dat helpt niet zo goed :((

52 reacties

Ik heb een keer een video op YouTube gezien, ┬┤alternatives for self harm┬┤ misschien kun je daar even kijken voor tips om er vanaf te komen xx. En je kunt de littekens het beste laten verdwijnen door gewoon niet aan de wondjes te zitten, dan worden het mooie littekens en zijn ze nauwelijks tot bijna niet meer zichtbaar. (ik wou dat ik dit eerder had geweten, mn hele arm zit nu onder de lelijke littekens die paars worden in de kou...............)

succes!xx
Hee,
Ik heb mezelf ook een poosje beschadigd dus ik weet hoe je je voelt. Kzal ff een lijstje maken met wat je kan doen om het tegen te houden of iets zonder littekens:
1. Probeer als eerst iets anders te gaan doen. Zoek afleiden (bij mij helpt bijv. Gitaar spelen

2. Zoek contact met anderen. Je hoeft niet met ze te praten maar in bij zijn van anderen snij je jezelf wss nie

3. Zet met een stift strepen op de plej waar je jezelf anders beschadigd. Dat kan er het zelfde uit zien en je kunt je frustratie kwijt.
4. Alleen als al het andere niet werkt!!!! Doe een elastiekje om je pols en schiet ermee tegen je huid. Dit geeft pijn maar geen littekens.


Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Zet m op!
Liefs xxje

Reageer