Ik hoor sommige die strakke rekkers gebruiken? Ik weet zelf niet wat er zo verslavend is hieraan. D

Als je een doel hebt waarom of waardoor je wil stoppen kan je i'm sober installeren en dan mag je je belofte niet breken. Bij mij helpt het

Hey, je verdient ten eerste een pluim omdat je je inzet om te stoppen👍🏽
natuurlijk is het moeilijk,  maar het is super goed van je dat je om hulp vraagt. 
hier komen ze:

1. Verstop de spullen of zet ze op een plek waar je niet bij kunt.
2. zoek een nieuwe hobby, dan hoef je er niet zo vaak aan te denken
3. kijk niet naar de wonden. Dan nijg je vaak erger om te snijden.

dit werkte voor mij

veel succes 🤞 

groetjes Xea

Dankjewel

Hoi @Isa bella 

We lezen dat je in een lastige situatie zit.
Je kunt De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je zou kunnen stoppen.

Liefs,

Fem

De Kindertelefoon

Heey wat k*t dat je je zo voelt! Knap dat je ermee wilt proberen te stoppen, en jaaa dat verdien je ook.

Misschien heb je iets aan de site van https://sameninmijnschoenen.nl/ hier staan ook allemaal alternatieven voor het snijden op. 

En KT bellen of chatten om er over te praten is ook al een goede stap natuurlijk.

Je kan het!!!

heyy je bent een topper dat je wil stoppen.

hier een paar tips die misschien kunnen helpen.

1. bel je ouders (als je die nog heb) en vertel dat je het moeilijk heb (dat werkt bij mij altijd)
2. denk aan een hele leuke persoon 
3. denk aan je toekomst (wand die wonden gaan nooit meer weg) 
4. denk niet naar over jezelf maar spreek lieve woorden tegen jezelf in 
5. luister muziek
6. of ga bijvoorbeeld een rondje lopen

dit zeg ik altijd tegen mezelf 'je kunt het’ en je bent een topper 

ik hoop dat het werkt 

en je bent niet alleen!

xxx Ansie

oke goed dat je wil stoppen

ik weet hoe je je voelt ik doe het ook maar ja het is niet goed

dit zeg ik altijd tegen mezelf.

'JE BENT EEN TOPPER EN JE KUNT HET’  en dat is zo je kunt het 

zet hem op 

XX Ansie

Je kan hier effe kijken. Als de link werkt...