Ik vind van mezelf dat ik iets te vaak masturbeer. Ik masturbeer ongeveer 1 en soms 2 keer per dag en ik begin het helemaal niet meer leuk te vinden. Ook heb ik een schraal plekje op mijn penis dat pijn doet als ik eroverheen wrijf. Niet veel maar toch. Ik wil hier echt van af want ik vind het echt teveel. Ik heb al meerdere dingen geprobeerd maar het lukt gewoon niet
Mijn vraag is weet iemand een manier om minder vaak te masturberen?
Denk eigenlijk dat ik een beetje verslaafd ben
Hoi,
Ik zou rustig afbouwen. Probeer eerst maximaal 1 x per dag, en daarna om de dag. Uiteindelijk ga je naar wanneer je echt geil bent. Succes
Gewoon afbouwen
Voorkom dat je opgewonden wordt. Vermijd porno en andere dingen die een erectie kunnen veroorzaken. Zoek voor de rest gwn afleiding, vooral als je een erectie krijgt. Pak dan bijvoorbeeld even je telefoon, check ff je insta/snap/etc. totdat de erectie weer weg is.
Met genoeg wilskracht kan je een verslaving zeker verslaan. Even doorzetten dus.
Groetjess
Hoi
Zoals hierboven gezegd werd, bouw je je masturbatiegewoonte het best stilaan af. Ga je namelijk van dagelijks tweemaal meteen naar één keer per week, is de kans groot dat je al snel zal “hervallen”. Stel zo nodig een schema op, zodat je kan bijhouden op welke dag je kan masturberen, en op welke dag beter niet.
Gezien dat plekje dat je hebt, gun je jezelf inderdaad best wat rust. De kans is dan ook groot dat het plekje vanzelf zal genezen. Geneest het niet vanzelf, ga je best eens langs bij de huisarts.
Zoals xLisa zei, blijf je, wanneer je niet opgewonden wilt worden, best weg van opwindende dingen. Heb je in je kamer bijvoorbeeld een poster hangen van een halfnaakte, knappe tv-idool, haal je die poster best naar beneden. Je kan ‘m altijd weer even boven halen, als het dan toch tijd is om te masturberen.
Zijn er dingen die je leuk vindt, die allesbehalve opwindend zijn? Modelvliegtuigjes in elkaar steken bijvoorbeeld, of fietsen? Houd je op de dagen dat je niet wilt masturberen dan bezig met die dingen, zodat je niet doelloos op je bed zit met de gedachte aan masturberen.
Gr. Kenshin
Hoi
Ik heb precies hetzelfde probleem ik heb zalf wat ik gebruik voor eczeem en door de zalf gaat het plekje ook weg maar het is echt heel erg vervelend als je zelf vette zalf hebt zou dit ook goed kunnen werken.
Zelf is het mij wel gelukt om het af te bouwen, ik ben ook 2 weken of vakantie geweest waar ik niet kon rukken omdat mijn familie te dicht bij was en dat heeft al veel geholpen, ook ga ik iets anders doen als ik merk dat ik zin het op te rukken om mezelf af te leiden.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt.
Groetjes,
Jan16
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
