Er is niet echt een manier voor, uit eigen ervaring kon ik pas echt spuiten toen m'n hele voorvelletje helemaal omlaag kon doen, ( ik spuit 3 meter ver) 

Niet dat ik weet, zou je moeten googlen.

Ik spuit zelf echt veel verder als ik 2-3 dagen niet ben klaargekomen

Geef jezelf een uitgebreide prostaatmassage en daarnaast ga je na verloop van tijd jezelf aftrekken. Probeer het klaarkomen langdurig uit te stellen. Hoe langer je het volhoudt, hoe harder je gaat spuiten. Als je dat een paar uur doet kan je echt behoorlijk spuiten als het eenmaal komt (mijn ervaring iig).