Oefenen. Het moeilijkst is niet toe te geven aan het gevoel dat je graag wilt komen. Het kan ook helpen wat langzamer te rukken dan je normaal doet.

Misschien wacht je niet lang genoeg voordat je weer verder gaat. Dat kan ook. Hoe lang kun je het volhouden? Ik doe het meestal 20 tot 30 minuten. Het langste wat me is gelukt is 75 minuten.

Porno kijken of bijvoorbeeld hier op het forum te reageren want dan ben je effe afgeleid

Ik kan maar iets van 10 minuten vol houden maar bedankt voor de tips