Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat

De Kindertelefoon.nl

Reacties geplaatst door AnOnIeMaNoNiEm 123

2 Reacties

M
Melody_Net nieuw
gevraagd in Emotionele problemen en gevoelens

Zelfbeschadiging impuls

Hoi, ik ben Melody en ik ben 13 jaar oud. Ik heb last van een angststoornis en paniekaanvallen, waarschijnlijk ook een beetje een depressie. Soms heb ik rare impulsmomentjes waarbij ik begin te trillen en het wazig wordt (net geen paniekaanval) en dan is de neiging om te snijden/krassen groot. Zo ben ik begonnen met zelfbeschadiging.  Ik kras vooral op mijn bovenarm, bij mijn schouder en ik snij bij mijn heup. Zijn deze impulsen raar? Kan ik er iets aan doen? Alvast bedankt voor het reageren <3 Hey, wat je kan proberen is iets bedenken wat je kan doen ipv snijden. (Denk aan bijv een tekening maken op je arm ipv snijden of een blad verkreukelen of knippen) Ook kan je misschien iets van anti-stress dingen gebruiken zoals een fidget cube. Ik weet niet zeker of deze dingen werken maar je kan het natuurlijk altijd proberen.  Ademhaling is idd ook een goede. En praat er vooral over. Ook kan het handig zijn om bijv een ouder bij je te hebben of te roepen als je een aanval krijgt zodat die

5
C
2 jaar geleden
A
AnOnIeMaNoNiEm 123Net nieuw
gevraagd in Relaties en Liefde

verkering met moslim

Meestal willen de ouders van een moslim dat ze met het andere geslacht van hetzelfde geloof trouwen, je kan altijd een kans doen. Beter proberen dan hier voor de komende tijd mee vast te zitten. Dankje!

2
A
3 jaar geleden
Toon alle badges
ForumvoorwaardenCookie instellingen
Bel gratis en anoniem
0800-0432 of kom chatten

Elke dag van 11:00 tot 21:00 uur
Of praat met anderen op het forum