De Kindertelefoon.nl

Hoi, ik ervaar het zelfde, maar ik heb wel wat tips.

1. Probeer op school hulp te vragen, ga naar je mentor en geef aan dat je veel stress hebt en het je allemaal niet zo goed lukt.

2. Neem ook genoeg rust als je gaat leren, begin echt ruim optijd en ga ook optijd slapen, zorg dat je minimaal 9 uur slaap hebt. 

3. Heb je een vriendin die er wel goed voor staat die jou misschien kan helpen? Dat kan namelijk misschien wat fijner zijn. 

Onthoud dat stress niet erg is. Maar ongezonde stress wel. Als je merkt dat het erger word zoek alsjeblieft hulp. Stress KAN lijden tot een burn-out (ik wil niet zeggen  dat je een burn-out hebt) daar voor moet je naar de huisarts gaan en het met hun bespreken. Laat het niet te ver komen. 

Succes!!

Liefs