De Kindertelefoon.nl

Hoi @Pip ,

We lezen dat je in een lastige situatie zit. Je kunt De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen. Ook kan je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl. 

Groetjes,

Renske (De Kindertelefoon) 

Heyy ,

is die juf een vertrouwings persoon voor je?

zo ja,

misschien kan je met haar praten over dit!

het helpt echt om met een vertrouwings persoon te praten daardoor ben ik na een heel pittig school jaar weer tot rust gekomen omdat zij mij een knuffel gaf. Ze wist dat ik een knuffel nodig had. Ps: het was de fijnste knuffel die ik ooit heb gehad!
misschien heb je een knuffel nodig van iemand die om je geeft!

liefs

als er nog iets is vertel het hier dan!

succes je kunt het!

Ps: heb toen ook 3 paniek aan vallen gehad in een dag 

Hey wat naar dat je in deze situatie zit, ik maak prc hetzelfde mee ik ben zo blij dat ik dit heb gevonden!

Met mij gaat het beetje bij beetje beter en bij  jou volgens mij ook topper! 
Ik heb een tip die misschien kan helpen en misschien ook niet wat je vooral moet weten is dat je echt moet leren de paniek aanval een beetje zien aankomen of op het moment dat je erin zit (mij lukt dat niet misschien jou wel) afleiding te zoeken!

Ik weet misschien een afleiding spelletje die kan helpen ik noem het zelf een abc tje je kan dit samen doen of allen als dat lukt maar ik weet dat dat heel moeilijk is!

Het gaat als volgt je kiest een thema (of niet) zoals dieren een iemand begint met de a dan zegt die persoon aap dan ga jij je begint met de b dan zeg je bijvoorbeeld beer enzovoort totdat je wat rustiger bent!

Ik vind dit zelf heel fijn voor de paniek aanval want in de paniek aanval kan je echt niets meer controleren tenminste ikzelf niet.

Ook moet je hulp zoeken als je die nog niet hebt!

Ik hoop dat deze tip iets helpt en je kan altijd dingen kwijt want ik maak een beetje hetzelfde mee.

Het is echt verschrikkelijk om het schooljaar te missen waar je het meest naar uit hebt gekeken,

vrienden die je situatie niet snappen en denken dat je je erover heen  moet zetten,

en dat je zelf alles wat je leuk vind niet meer kan doen en langzaam hier niet meer wil zijn. Dat is vreselijk maar, schat het komt goed ik geloof daarin en jij moet dat ook doen! 
Je bent het waard en echte vrienden zouden om je moeten geven ook al gebeurd er iets wat hun niet begrijpen laat het los and be yourself!

Je kan altijd dingen bij mij kwijt en op dit forum je bent een topper!

-xxx- anoniem