Hoi
ik denk niet perse dat ik een burn out heb maar ik heb soms die stress momenten en dat ik ook niet meer wil afspreken of naar mijn sport wil omdat ik het dan niet overzie en dan wil ik eerst mijn dingen afmaken
ik heb eerst niet de discipline om mijn bv huiswerk te maken maar vervolgens moet het en dan krijg ik ineens heel veel stress
iemand simpele tips die mij kunnen helpen?