De Kindertelefoon.nl

Heee, ik heb dit zelf niet en heb eig ook geen tips sorryyy

Maar miss kun je het met je trauma behandelaar bespreken xx

Hey @Kast.pot

Zoals @Girl.anoniem al zei, misschien kun je er met een psycholoog over praten.

Als hen echt van jou houd zouden je triggers geen reden moeten zijn voor een kapotte relatie. 

IK herken mezelf hier niet echt in, maar ik kan je misschien wel een paar tips geven.

-bij elke aanraking kan je je bedenken hoeveel je van hen houd. Ik weet niet of je hen vertrouwd, maar zo ja, dan kun je je bedenken dat hen je nooit iets zou doen.

-probeer je te ontspannen. Let op je ademhaling

-je kan jezelf de: 'wat kan er gebeuren?' vraag stellen, want het antwoord daarop is: niks. 

ik hoop dat dit een beetje helpt, ik heb geen idee of dit de antwoorden zijn waar je op hoopte. Ik probeer gewoon maar wat en hoop dat ik je help (:

veel succes!!!!!

Julie 

Hallo , Ik heb zelf erge ptsd (Post Traumatische stress disorder) dus ik voel je hier compleet mee. Als je je triggers compleet weet dan kan je die met hun bespreken zodat ze dan weten waar ze rekening mee moeten houden. Ik zelf deed het op deze manier : Als je zelf wil en je goed genoeg voelt dan kan je gwn wat lichamelijke aanraking geven (voor mij was t liever geven en niet nemen omdat ja triggers) en dan op een gegeven moment van heel lang opbouwen met hoeveelheden van aanraking en waar en wanneer en wat grenzen opzoeken werd t bij mij wel heel erg beter in ongeveer 7 maanden en ik zoen nu ook gwn met mn partner zonder problemen (meestal) en eerst kon je me nauwlijks aanraken dus dat is al een hele verbetering.
maar je komt hun vast niet te kort als ze het gewoon snappen , als ze echt van je houden dan accepteren ze het wel en dan houden ze er rekening mee en dan komen jullie er samen echt wel 

-groetjes van Corvin/Rattie <3