Skip to main content
Vraag

Omgaan met eetverleiding

  • 10 oktober 2024
  • 2 reacties
  • 31 Bekeken

Forum|alt.badge.img

Hoi,

ik wil graag iets afvallen, maar wil wel gewoon gezond afvallen. Maar ik hou dus erg van wat lekkers eten, koekjes en snoepjes, heeft iemand tips hoe je de verleiding kan weerstaan. Ik zeg altijd tegen mezelf, nee je gaat geen koekje nemen, maar dan doe ik het toch, want ik vind het te lekker. En heeft iemand tips hoe je gezond kan afvallen?

xx 

2 reacties

Boterbloempjee
Forum|alt.badge.img+8

Hii @anoniemmm1234 ,

Het is verstandig om wel gewoon normaal te blijven gaan eten dus ontbijt, lunch, avondeten. En tussendoor geen koekjes, snoepjes, chips of iets anders, niet dat dat niet mag maar wel met mate. Als de verleiding alsnog sterk is, kun je proberen om fruit tussendoor te eten en water te  drinken.  Verder kan het helpen om veel te blijven bewegen, sporten, wandelen, fietsen etc... hopelijk heb je hier iets aan en kun je er mee verder. 

Succes! 💪


Silence
Forum|alt.badge.img+6
  • Topper
  • 525 reacties
  • 10 oktober 2024

Het is niet zo heel verstandig om af te vallen op deze leeftijd maar als je het dan toch wilt zou ik naar een diëtiste gaan die jou kan begeleiden. 

Let goed op dat dit niet doorslaat in een eetstoornis x 

 

Liefs 

Anoniem789 


Cookiestatement

We gebruiken cookies om je bezoekerservaring te verbeteren en om analyses te kunnen maken van het forum. Ga je akkoord, of ga je door naar het forum, dan ga je akkoord met ons cookiebeleid.

 
Cookie instellingen