Bij mij helpt Een soort tape wat je ook voor blessures gebruikt, en dat doe je dan op de plekken waar je vaak blaren krijgt, en dan verdeelt die tape de druk op bv je voet, en dan krijg je minder snel blaren, of gewone blaren plijsters.

-OnlyMe

Hoi @Cody13,

het beste kun je ze natuurlijk voorkomen en anders zo goed mogelijk behandelen.

Via de linkjes kun je tips vinden:

https://www.anwb.nl/wandelen/voorbereiding/blaren

https://www.rodekruis.nl/nieuwsbericht/blaren-voorkomen/

https://www.wandel.nl/wandelgezondheid/blaren-voorkomen-en-behandelen/

Is het eerste keer dat je de 4-daagse gaat lopen?

Nou ja, ik wens je succes en een leuke tijd en goed weer en een leuk feestje na afloop en geen blessures of last van blaren 

Gr. MickeyMouse

@MickeyMouse 

Topic is van 10 maanden geleden dus Cody heeft inmiddels al gelopen denk ik.

Goede schoenen zijn echt heel belangrijk. Toen ik begon met hardlopen had ik ook veel last van blaren omdat ik de verkeerde (niet goed passende) schoenen had.

Hoi @Cody13,

ik zie net dat je dit topic vorig jaar begin juli hebt gepost….

hoe was het en ga je dit jaar weer meedoen?

Je hebt nu iets meer tijd voor de voorbereiding, want ik dacht al….over 2 weken  4-daagse….das toch altijd in de zomervakantie hahahahahhaha

Maar sws succes met lopen zonder blaren, ook al is het naar de winkel om de hoek als je dit jaar geen 40 km achter elkaar gaat lopen…

Ik wilde eigenlijk gaan skimboarden, maar kan m'n board niet vinden, maar ik herinner me dat ik die vorig jaar aan iemand uitgeleend heb, dus ik heb nog iets te doen vanmiddag. Hebben we toch een overeenkomst met vorig jaar…..

Fijne middag nog.

PS jajaja @tim16, die brainwave kreeg ik net ook, maar ik type niet zo snel als dat jij kunt posten 

Oh passende schoenen, goeie tip ook wel , sorry ik ben een beetje baldadig vanmiddag omdat ik m'n skimboard niet kon vinden

Gr. MickeyMouse

@MickeyMouse