Vraag

Tips om af te vallen?

  • 16 January 2023
  • 3 reacties
  • 45 Bekeken

Reputatie 4
Badge +2

Hoi iedereen,

Ik wil graag een paar kilo's afvallen alleen hoe doe ik dat het beste met bewegen en eten enzo. Hebben jullie tips?


3 reacties

Reputatie 7
Badge +19

Hoi misschien heb je hier iets aan ?

https://www.voedingscentrum.nl/nl/afvallen.aspx 

Dit zijn echt deskundigen met goede adviezen. En sporten is lekker, weet ik alles van ;) Ik heb naast mijn sport thuis ook een kettle bell. Daar kun je zoveel verschillende oefeningen mee doen, is best lekker !

Succes !

Groetjes liefs Julian X

Reputatie 4
Badge +1

hey heyy

ik heb gehoord dat het erg belangrijk is om 3 vaste maaltijden per dag te hebben, zo raakt je lichaan gewend aan de maaltijden en neemt het de calorieën beter op.

Reputatie 7
Badge +15

Uhm.. weer je waar “een paar kilo’s “ tot leiden… (soms( !) ik ga daarom ( sorry….) jou geen tips geven…. Niet omdat ik je niet mag… ik mag ke JUIST… heb je écht onesitas?! * obesitas * dan zou ik even langs de huiarts gaan voor een evt diëtiste… heb je een gezond gewich val dan niet af!  
 

bereken Hier anders je bmi even…

 

 

Mij_Niet_Gezien 

Reageer