Hey Ilse,

Maandverband en zwemmen is idd geen goede combi. Als je wilt zwemmen tijdens je menstruatie zijn er eigenlijk maar twee opties. Namelijk een tampon of een menstruatiecup, maar deze moet je beide inbrengen. Dit is helaas de enige optie, als je gaat zwemmen, zal je het inwendig moeten opvangen.

Zoals Pin ook al zegt, vanaf je eerste menstruatie ben je al ‘oud genoeg’ voor tampons (ik was volgens mij ook dertien (2e middelbare school) toen ik voor het eerst tampons gebruikte. Hele normale leeftijd hoor).  Ik snap dat je het spannend vindt, maar als je het eenmaal eens geprobeerd hebt en het onder de knie hebt, zal je er alleen maar baat bij hebben. Tampons zijn echt super simpel en handig.

Wat vindt je er precies eng aan? Mijn ervaring is dat het best meevalt. Als je relaxt ben, glijdt de tampon zo naar binnen en als ie eenmaal zit, voel je er niks meer van. Er zijn ook zachte, sponsachtige tampons, misschien is dit wel wat voor jou.

Voor als je het wilt proberen:

Koop eerst een de kleinste tampons die je kan vinden. Neem echt even de tijd voor de eerste keer. Ik adviseer je om het in de badkamer te doen. Niemand kan je storen en je hebt alle tijd en ruimte. Het belangrijkste is dat je relaxed bent. Als je te gespannen bent, staat er veel te veel spanning om je vagina en alle spieren hieromheen. Vind een comfortabele positie voor jezelf. Sommige vinden het makkelijk om te hurken, sommigen vinden het makkelijker om hun been om het bad/wc-bril te zetten. Dat is voor iedereen verschillend, probeer maar wat voor jou werkt.

Dus so far; je hebt kleine tampons, je kan niet gestoord worden, je hebt alle tijd, je bent relaxed en je hebt een comfortabele positie gevonden. Nu is het tijd om de tampon uit de verpakking te halen en het touwtje uit te trekken. Plaats dan je wijs- of middelvinger onderop te tampon (de kant van het touwtje)en zet de tampon dan tegen je vagina aan. Als het goed is, ben je nog steeds ontspannen.  Een keer diep inademen en druk de tampon naar binnen. Als je relaxed bent, gaat dit bijna vanzelf. Als je wat weerstand voelt, moet je de richting een beetje aanpassen. Je weet of ie ver genoeg zit als je hem niet meer voelt (per persoon natuurlijk verschillend, maar meestal gaat je vinger er bijna helemaal bij in). Houdt het touwtje natuurlijk nog wel buiten.

(Heb je bij het masturberen weleens een vinger in je vagina gehad? Als dat zo is, ben je al bekend met het gevoel dat er iets in je vagina gaat/zit. Dit kan helpen bij de eerste keer.)

Ik snap dat je het een beetje spannend vindt (had ik ook), maar het is eigenlijk super simpel. Als je eenmaal bekend bent met tampons, zal je jezelf dankbaar zijn denk. Het is het proberen echt waard.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Veel succes,

Groetjess

 @Ilse, bedoel je dat je moeder je wilt helpen bij het inbrengen van de tampon of alleen met het halen?

Ik snap heel goed dat je beide heel ongemakkelijk vindt. Wat het eerste betreft; in dat geval moet je gewoon heel duidelijk aangegeven dat je het zelf wilt doen. Voorbeeld: “super lief dat je me wilt helpen, maar ik doe dit liever zelf. Ik vind het heel ongemakkelijk om dit samen te doen. Als het niet lukt dan vraag ik wel om hulp” Iets in die trant. Easy as that. Dit zal je moeder toch vast ook wel begrijpen en respecteren. Ik weet zeker dat jij dit gewoon zelf kan!

Je zegt ook dat je niet in je eentje naar de winkel durft. Dit is helemaal niet zo erg hoor. Het zal die medewerkers echt geen moer schelen wat jij koopt hoor (en meestal zit er een vrouw achter te kassa, die zullen het sws begrijpen. Zij zullen hier echt niks over zeggen hoor). Het valt echt enorm mee. Wat ik wel zou doen is ff wat meer boodschapjes halen dan alleen een doosje tampons. Dan valt het niet zo op, dat geeft je misschien een beter gevoel.

En als je het echt niet ziet zitten om het zelf te halen. Kan je gewoon zonder iets extra te zeggen, even je aan je moeder vragen of ze een doosje mee wilt nemen. Ik weet niet hoe het bij jullie thuis gaat, maar bij ons ligt het boodschappenbriefje vaak ergens in de keuken. Hier kan je het ook gewoon opschrijven zonder ook maar iets te zeggen.

Ik hoop dat je helpt,

Groetjess