Hoi
Ik ben een jongen van 15 jaar 186 lang en ongeveer 90 kilo. En ik sport gwn bij de sportschool
Ik wil meer op m'n eten gaan letten en genoeg sporten. Ik probeer nu 4 tot 5 x per week te sporten en dat gaat super goed en vind het super leuk om te doen. Alleen merk ik zelf geen resultaat in m'n lichaam. Ik heb het gevoel dat het komt omdat ik niet goed op m'n eten let. Dus ga ik dat nu meer doen.
Heeft iemand nog echt goeie tips die bij hun hebben geholpen zodat ik ook kan proberen of dat ook voor mij werkt.
Alvast bedankt en groetjes.
