Heei,

Je snijd jezelf, dat werd erger en nu wil je graag stoppen. Je mentor heeft gezien dat je jezelf snijd en nu weet je niet hoe je dat moet aanpakken. Je mentor kan je wel helpen in je proces van stoppen met snijden!

Ik denk dat je het beste eerlijk kunt zijn tegen je mentor. Hij/zij weet al dat je jezelf snijd en je helpt jezelf er het meeste mee. Ook omdat je aangeeft dat iedereen denkt dat je blij bent en het je niks boeit, terwijl het je duidelijk wel boeit.

Je kunt van tevoren bedenken wat je wil zeggen. Bijvoorbeeld over waarom je snijd, hoe vaak je snijd, wat je verwacht van je mentor, over het stoppen met snijden.

Als je het gesprek moeilijk vind en het lukt je niet om te praten, kun je dat ook aangeven. Ik vind het moeilijk om erover te praten. 

Vaak helpt het om de dingen waar je mee zit of waar je over wilt praten op papier te zetten en mee te nemen. Dan heb je ook iets om op terug te vallen als je het even niet weet.

Tenslotte: er zijn lijsten met alternatieven voor zelfbeschadiging. Misschien kun je daar eens naar kijken. Op de site van stichting zelfbeschadiging kun je bijvoorbeeld zo'n lijst vinden: https://www.zelfbeschadiging.nl/alternatieven-voor-zelfbeschadiging/

Succes met het gesprek vandaag!

Groetjes,
Simply Me