Als je wilt gaan afvallen, kun je je rust calorieën dan meetellen bij je actieve calorieën? Dus bijvoorbeeld je verbrandt 1200 rust calorieën per dag en 300 actieve, heb je dan in totaal 1500 calorieën verbrandt of maar 300?
Bladzijde 1 / 1
Totale calorieën is hetzelfde als verbrande en dus = actief + rust. Ik zou ze meetellen met verbrandde calorieën, is ietsje makkelijker rekenen met hoeveel je per dag mag innemen. Groetjes!!
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
