Hoi allemaal, ik ben meisje 14 jaar en heb al sinds m'n 12 ofzo overgewicht en ik schaam me ervoor en krijg vaak niet altijd nare opmerkingen erover en ik wil afvallen heeft iemand tips voor hoe ik ermee.om kan gaan en kan afvallen enzo?
Nou koop je op school veel eten want dan is de tip koop minder eten op school.maar ik zou gewoon wat meer fruit eten misschien met je moeder ofzo elke avond een kleine wandeling maken in de ochtend voor school even je buikspieren trainen
Ja bij ons op school kun je geen eten kopen maar bedankt voor de tips xx
je kan proberen om pas te gaan eten vanaf 12 uur smiddags ofzo. En elke dag een kilometer te gaan hard lopen. Je moet niet buikspier oefeningen gaan doen ofzo omdat je dan denkt dat je daar vet verliest. Dat is namelijk niet hoe het werkt. Je verliest vet geleidelijk aan over je hele lichaam.
Reputatie 3
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
