Heey,
Ik ben een meisje van 14 jaar, en ik vind mezelf veeeelste dik, ook kots ik mijn eten uit (of ik eet helemaal niks)
Mijn vriendinnen weten ook dat ik dit doe, en ze proberen me te laten eten enzo maar toch blijf ik mijn eten uitkotsen, ik wil er wel mee stoppen maar het lukt me niet ofzo iemand tips?
xx an.no.niem
Bladzijde 1 / 1
Ik heb hier zelf niet zo veel ervaring mee maar ik weet wel dat praten over mijn problemen mij heel erg veel helpt. Praat erover met je ouders, als je je hier niet fijn bij voelt kan je ook met je mentor of counselor op school praten.
Veel succes!
Veel succes!
Hey,
ik heb hier zelf ook niet super veel ervaring mee, dus kan je ook niet echt goed helpen.
Kan je niet bij een diëtiste langs? Volgens mij hebben die hier meer verstand van.
Succes!
ik heb hier zelf ook niet super veel ervaring mee, dus kan je ook niet echt goed helpen.
Kan je niet bij een diëtiste langs? Volgens mij hebben die hier meer verstand van.
Succes!
Hoi!
Jij vindt jezelf te dik.
Dat is een gedachte die erg veel jongeren in de puberteit hebben, omdat je dan sowieso vaak nogal onzeker bent over jezelf en je lichaam.
Het is echter geen oplossing om je eten over te geven of zelfs niets te eten.
Los van het feit dat je waarschijnlijk zelfs helemaal niets hoeft af te vallen (zolang je een gezond BMI hebt en het vanwege andere medische redenen ook niet noodzakelijk is, is dit helemaal niet nodig) is de manier die jij gebruikt sowieso een erg slechte manier.
Wanneer je niets eet zal je na een tijdje eetbuien krijgen, dit zijn onbedwingbare 'buien' waarin je erg veel eet zonder echt controle te hebben over de hoeveelheid, omdat je lichaam het overneemt uit een tekort aan voedingsstoffen.
Je eten met opzet terug overgeven of gewoon niet eten is erg ongezond. Je lichaam krijgt zo niet de noodzakelijke voedingsstoffen binnen om goed te kunnen werken, waardoor belangrijke spieren zoals het hart minder goed kunnen gaan werken. Ook kunnen er door het zure maagzuur problemen ontstaan met je gebit, slokdarm en maag.
Als je hier geen hulp voor zoekt zal dit ontaarden in een eetstoornis (als je er momenteel al geen hebt) en dat is echt niet simpel om te overwinnen.
Het is erg belangrijk om hier nu hulp voor te zoeken. Het is super dat je je vriendinnen in vertrouwen hebt genomen, en ook heel knap van hen dat ze je aansporen om terug normaal te gaan eten.
Je vriendinnen kunnen je echter niet ondersteunen zoals een professional dat kan, hoe zorgend ze ook zijn, zij zijn hier simpelweg niet voor opgeleid en kunnen je niet van dit probleem afhelpen zonder ondersteuning.
Het is echter wel heel goed dat zij hier weet van hebben zodat je steun kunt krijgen uit je omgeving.
Het is het beste om nu iemand te contacteren die hier raad mee weet, en die je vertrouwt.
Ik denk dan bv. aan een leerlingenbegeleider of je huisarts. Zij zullend dan verdere stappen ondernemen om een zo goed mogelijke hulp te voorzien.
Groetjes
Lot
Jij vindt jezelf te dik.
Dat is een gedachte die erg veel jongeren in de puberteit hebben, omdat je dan sowieso vaak nogal onzeker bent over jezelf en je lichaam.
Het is echter geen oplossing om je eten over te geven of zelfs niets te eten.
Los van het feit dat je waarschijnlijk zelfs helemaal niets hoeft af te vallen (zolang je een gezond BMI hebt en het vanwege andere medische redenen ook niet noodzakelijk is, is dit helemaal niet nodig) is de manier die jij gebruikt sowieso een erg slechte manier.
Wanneer je niets eet zal je na een tijdje eetbuien krijgen, dit zijn onbedwingbare 'buien' waarin je erg veel eet zonder echt controle te hebben over de hoeveelheid, omdat je lichaam het overneemt uit een tekort aan voedingsstoffen.
Je eten met opzet terug overgeven of gewoon niet eten is erg ongezond. Je lichaam krijgt zo niet de noodzakelijke voedingsstoffen binnen om goed te kunnen werken, waardoor belangrijke spieren zoals het hart minder goed kunnen gaan werken. Ook kunnen er door het zure maagzuur problemen ontstaan met je gebit, slokdarm en maag.
Als je hier geen hulp voor zoekt zal dit ontaarden in een eetstoornis (als je er momenteel al geen hebt) en dat is echt niet simpel om te overwinnen.
Het is erg belangrijk om hier nu hulp voor te zoeken. Het is super dat je je vriendinnen in vertrouwen hebt genomen, en ook heel knap van hen dat ze je aansporen om terug normaal te gaan eten.
Je vriendinnen kunnen je echter niet ondersteunen zoals een professional dat kan, hoe zorgend ze ook zijn, zij zijn hier simpelweg niet voor opgeleid en kunnen je niet van dit probleem afhelpen zonder ondersteuning.
Het is echter wel heel goed dat zij hier weet van hebben zodat je steun kunt krijgen uit je omgeving.
Het is het beste om nu iemand te contacteren die hier raad mee weet, en die je vertrouwt.
Ik denk dan bv. aan een leerlingenbegeleider of je huisarts. Zij zullend dan verdere stappen ondernemen om een zo goed mogelijke hulp te voorzien.
Groetjes
Lot
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
