Hoi allemaal!

Ik ga over vier dagen op kamp naar de Ardennen waar we moeten overleven zonder douche en wc. Ik ben 21 dagen geleden voor het eerst ongesteld geworden en aangezien je gemiddeld elke 21-35 dagen ongesteld word ben ik heel bang dat ik dit op kamp ook word. Omdat ik nog maar één keer ongesteld ben geweest en ik niet weet hoelang mijn cyclus ongeveer duurt mag ik geen pillen slikken van de huisarts. We moeten elke dag 15 km lopen en ik weet niet hoe ik dan maandverband zou moeten gaan verwisselen. We gaan ook nog zwemmen in meertjes. Heeft iemand een goed advies voor mijn situatie? Ik zat zelf te denken aan tampons. Alvast bedankt voor jullie tijd!