Hey! Ben ik weer met een vraagje.
Want ik heb al heel mijn leven lang last van dat ik superslecht slaap. Ik heb altijd veel slaap nodig (gehad) daarom moet van mijn ouders altijd om 9 uur in de avond slapen. Maar dat lukt niet omdat mijn telefoon dan in de buurt ligt en ik dan daarop blijf hangen. Dan worden ze boos en dat heeft een tegendraadsewerking op mij want dan blijf ik alleen maar langer op mijn telefoon zitten. Dan is er weer ruzie en ga in dus uiteindelijk niet optijd slapen en ben ik weer de hele dag moe, soms zo erg dat ik dan niet naar school kan.
Heeft iemand tips om van je telefoon af te komen en om beter te slapen?