Hallo, 

Herkennen jullie dat? Dan neem je je gedachten zo erg serieus dat je ze moeilijk van elkaar kan onderscheiden? 
Zoals ik heb soms wel eens een bepaald negatieve gedachten die ik automatisch erg serieus neem en uiteindelijk heeft dat vervelende gevolgen waaronder dat ik bang ben dat ik ze hardop heb uitgesproken, dus ik twijfel dan erg of ik het gezegd of gedacht heb terwijl ergens wel een kleine weetje zit dat ik het gewoon gedacht heb, maar door die twijfelen ben ik erg op zoek naar bevestiging. 
Ook als ik op Facebook zit en ik kijk gewoon op nieuwsoverzicht en als ik ineens een negatieve gedachten heb dan denk ik altijd meteen dat ik het ergens in de reactie heb gezet. 
Herkennen jullie dit?