Hoi, Ik ben een jongen (14 jaar) en ik wil beginnen met sporten een beetje spieren kweken. Gwn om beter over mezelf te voelen en omdat ik het mooi vind.
Helaas ben ik heel erg lui en kan ik mezelf er niet tot krijgen om elke dag te trainen, terwijl ik de middellen er wel gwn voor heb (gewichten enzo).
Weet iemand hoe ik mezelf kan motiveren om elke dag of in ieder geval een paar keer week te gaan sporten?
Alvast Bedankt
PS: Ik dans wel al 1 uur per week en natuurlijk gym ik op school ongeveer 1 uur per week
