Ik ben dik. Ik wil heel erg graag afvallen en tegelijkertijd ook een betere conditie krijgen. Ik zit al op atletiek, maar al mijn vrienden die daarop zitten zijn een stuk sneller dan ik. Ik zat er dus over na te denken om te beginnen met te joggen, maar wel vroeg in de ochtend, want ik wil niet dat mensen mij zien. Denken jullie dat ik moet beginnen met joggen of is dat heel raar want vooral volwassenen doen het
Bladzijde 1 / 1
Hey! Als jij dat wilt kun je dat zeker doen! Ik doe ook aan hardlopen een paar keer per week en het is heerlijk. We moeten het op school ook bij gym soms. Dat vind ik dan weer wat saaier maar toch. Kijk eens hier. https://nl.wikihow.com/Hardlopen
Je kunt daar wat tips uit halen om het op te bouwen. Begin rustig en wil niet te veel de eerste keren! Maar het is niet raar en juist heel gezond!
Liefs Tover xxx
Hey man, super gaaf dat je dat wilt doen ik zou het eerst opbouwen als je in de ochtend wil gaan prima gewoon doen 
♂️. Heel erg veel succes ermee en ga er mee door.
En dat je langzamer bent dan de rest van je vrienden kan ik me voorstellen dat je dat vervelend vind, maar het gaat erom dat je het doet en hoe meer je atletiek doet en hoe meer je je conditie op bouwt hoe sneller je wordt en hoe better. Heel erg veel succes.
Dit kan zeker! Let alleen wel op dat je er niet in doorslaagd en als je dat merkt dat je dan onmiddellijk hulp moet zoeken, zo is 3 jaar terug mijn eetstoornis begonnen en ben er nogsteeds niet vanaf.
Succes en veel plezier!
Liefs
Anoniem789
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
