Hoi, ik denk niet dat iemand op het forum je echt goed kan helpen, hoewel er natuurlijk nuttige tips kunnen zijn maar dat weet ik niet. Ik denk dat een psycholoog jou het beste kan helpen.

Hoi Zelle

Inderdaad heel naar dat dat stemmetje invloed op je heeft.

Tips die mij altijd helpen zijn bijvoorbeeld elke ochtend en avond in de spiegel staan en alles van je innerlijk en uiterlijk opnoemen en wat er zo leuk is aan jou.

Wat ook een heel creatieve tip is om je ouders, familie, mensen op het forum, vrienden,kennissen te vragen om op een briefje op te schrijven wat ze van jou vinden en vragen wat zij allemaal leuk aan je vinden. Dit lees je dan niet direct. Maar als je stemmetje weer iets naars zegt dan kun je een briefje lezen van een ander waar bijv. op staat "Je hebt mooie ogen, maak mij blij en je maakt mijn dag elke keer een stukje beter". 

Hoe klinkt dat voor jou? 

Hopelijk heb ik je een beetje geholpen. 

Zoals Julian ook zei kun je er ook met een vertrouwenspersoon, psycholoog of huisarts mee praten