Skip to main content

Hoi,

Het gaat op dit moment niet zo goed met mij. Ik ben net verhuisd, dus alles is een beetje drukker enzo dan normaal, maar elke avond lukt het me weer niet om te slapen. Het maakt niet uit hoe moe ik ben, het lukt me gewoon niet. Elke nacht word ik ook meerdere keren wakker omdat ik denk dat het ochtend is, maar ik weet niet hoe dat kan. In het oude huis had ik dat nooit. Ik vind de kamer die ik nu heb ook best wel eng, want er zit een soort gleuf en daar komen allemaal beesten uit en die gleuf zit precies onder mijn bed. En het wordt verbouwd, maar dat duurt nog wel een maand. En school is alweer begonnen en ik moet bijna elke dag om 7:00 opstaan en ik heb zelf ongeveer 9 uur slaap nodig, normaal ga ik om 21:30 naar bed en dan slaap ik om 22:00, maar nu slaap ik pas om 23:00. En elke dag na school ben ik dus heel erg moe en ik moet ook nog energie hebben voor sport en huiswerk. Heeft iemand een idee wat dit is of heeft iemand tips?

xx

Hoi @X_Anoniem_meisje_X ,

Ik heb ook een tijdje moeite gehad met inslapen omdat als ik stil in bed lag allemaal gedachten in mijn hoofd rond gingen...mijn hoofd werd zegmaar niet rustig. Ik weet niet of jij misschien door de verhuizing of door de enge kamer ook met zulke gedachten in je hoofd zit. Ik gebruikte pilletjes van valdispert (Slaap & Nacht) ik nam deze ongeveer een uur voor het slapen gaan in en toen lukte het om beter in slaap te vallen. Na een aantal maanden ben ik gestopt wat makkelijk is omdat de pilletjes ook niet verslavend zijn. En tegenwoordig zit ik niet meer met zoveel gedachten in mijn hoofd savonds dus het (in)slapen gaat ook weer beter.

Liefs Linne 😘 


Reageer