Ik probeer elke nacht zolang mogelijk te slapen, maar als ik ong. 9½ á 10 uur slaap. Heb ik overdag minder energie dan als ik 7 á 8 uur slaap. Is er iemand anders die dit ook heeft? En hebben jullie misschien tips of iets?
aan 8 uur slaap heb je gemiddeld genomen voldoende, zelf slaap ik meestal tussen de 7/8 uur.
als ik langer slaap voel ik me de hele dag duf en sloom, dus mijn tip is om niet langer dan die 8 uur te slapen ;)
Reputatie 7
+17
Ik ben het eens met
groetjes liefs Julian X
A
9 tot 10 uur !!!!! Wow !!! Ik slaap 5 tot 6 uur . Laat slapen . Vroeg wakker . Je slaapt echt perfect. Als je toch zorgen maakt . Zet dan zacht muziek aan (YouTube) of Ga overdag veel sporten of rennen (word je snel moe) .
Emma
Ik probeer elke nacht 7/8 uur te slapen, in het weekend haal ik ook weleens 9/10 uur. Wel merk ik dat ik in de winter sneller moe ben dan in de zomer, komt denk ik door de kou.
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
