Ja, ik heb het de laatste tijd best druk in mijn hoofd. Als ik dan alleen ben ga ik stress eten. Niet zo overdreven veel maar bijvoorbeeld pak ik ijs en daarna 2 crackers. Ik weet dat het niet goed is, maar op dat moment is het lastig te stoppen. Het lukt trouwens wel. Als ik echt zie dat ik moet stoppen doe ik het wel. Ik vindt het alsnog lastig en denk dat ik er beter nu mee stop dan dat ik wacht en het erger word en er dan mee moet stoppen. Ik hoop heel erg dat jullie tips hebben of wat anders toe te voegen hebben <3
Bladzijde 1 / 1
Hoi ik ken je gevoel en kauwgom kan helpen en stress balletjes ook, van die knijp balletjes en dan in elke hand 1. Voelt nog wel leuk ook 
.
Ik ken het gevoel en ik wil ook soms ijs 
maar dan ren ik gauw naar de balletjes of ik heb ook gewichtjes waar ik dan mee ga liften. Alles om maar niet telkens te eten idd.
Lieve groetjes Ellen -xxx-
heeft gelijk
stress balletjes helpt echt goed
je hoef alleen een beetje te ontspannen
haal diep adem
en ja kauwgom werkt enorm goed
ik ken ook die gevoel en dan probeer ik te ontspannen
het werkt goed bij mij
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.