Heyy, ik heb dus een probleem. Ik heb steeds vaker zin om de hele dag niks te eten. Ik wil namelijk heel graag afvallen. Sporten houd ik niet vol en gezond eten ook niet. Daarom sla ik het ontbijt iedere dag (behalve het weekend want dan zijn mijn ouders thuis) over. Ik voel me schuldig als ik eet. Als ik niet eet ben ik altijd trots op mezelf, dan heb ik het gevoel dat ik iets goed heb gedaan. Ik ben ook van plan om vanaf maandag hele dagen niks te eten, dan val ik misschien af.
Gaat dit helpen en wat moet ik doen tegen deze gedachtes?
