Hoi,
Ik ben een jongen van 15 jaar. Mijn bmi ligt rond de 22 en ik ben wat voller dan andere jongens.
Ik vind zelf dat ik te dik ben en ik wil graag afvallen om minder dik te worden en beter mee te kunnen doen met mijn sportteam.
Om af te vallen probeer ik weinig snoep, chips, koekjes en dat soort dingen te eten en ook probeer ik gezondere alternatieve te maken voor bijvoorbeeld mijn ontbijt en lunch. Als sport roei ik ( 7,5 uur per week) maar daarnaast doe ik bijna elke dag nog een workout of loop ik 5 kilometer hard.
Mijn ouders hebben tegen mij gezegd dat ze zich een beetje zorgen maken of ik niet te extreem bezig ben en nu begin ik dus aan mijzelf te twijfelen. Weten jullie of dit te extreem is of dat ik dit gewoon kan blijven doen?