Hoi,

Ik wil gezonder gaan eten. Het is niet dat ik te dik ben ofzo, ik ben gwn begonnen met sporten en dat sporten heeft weinig zin als je er ook niet goed bij eet. Ik weet wel wat ik moet eten, maar niet hoe ik van het slechte af moet blijven. Helemaal nu er een pot vol kruidnoten in de keuken staat is het heel verleidelijk om een handje te pakken en dan wil je er nog 1 en nog 1 etc.

Weet iemand hoe je gwn dat niet kan doen?