Hoi! Ik ben bijna 14 jaar en ik eet heel veel suiker. Daarmee bedoel ik heel veel. Als ik net chocola heb gekocht dan eet ik meestal ongeveer 2/3 repen in 1 dag (250 gram) en dat koop ik dan rond 2 uur s middags ofzo. Dus dat die paar repen zijn dan dus eigg in een paar uur op. Ik wil heel graag minder ongezond eten, maar ik kan me gewoon echt niet bedwingen. Ik wil gewoon het liefst altijd iets in mijn mond hebben haha. Ik kauw nu best wel veel kauwgom in de hoop dat ik dan wat minder hoef te eten, maar dat is ook niet zo gezond en dat betekend dat ik een potje kauwgom ook in een paar dagen op heb (60 kauwgoms ofzo).
Ook ben ik best onzeker over mijn gewicht (52 kilo voor 1,68) dus ik zou sowieso wel graag wat willen afvallen (niet te heftig een paar kilootjes is goed) maar dat werkt natuurlijk niet als ik zo ontzettend veel ongezond eet. Hebben jullie tips om gezonder te eten EN om minder te eten?
Alv bedankt :)