Ik weet niet hoeveel koolhydraten je nodig hebt, maar volgens de schijf van vijf heb je dit nodig op een dag. Denk dat dit gemiddeld is voor een twaalf jarige dus iets meer of minder maakt niet uit.

hoop dat je hier iets aan hebt. 
xx Eenmeisje004 

Wat de persoon boven mij zegt klopt, maar ik zou op je twaalfde echt geen zorgen maken erover. Zorg gewoon dat je gezond en gevarieerd eet en veel beweegt. Dat is het belangrijkste.