Heyy,

Iedereens gewicht is anders, het hangt allemaal af van je afkomst en DNA enzo. Bijv, ik ben aziatisch en ben ook de kleinste van de klas, aziatische mensen zijn gewoon kleiner, tenminste de meeste. Een dieet voor iedereen is anders, maar ook gezond zijn voor iedereen lijkt anders. Alleen als je het echt nodig hebt moet je afvallen, ik had een vriendin en ze wilde zelfmoord plegen over haar gewicht. Ze at geen ontbijt, en geen lunch op school. Heel soms at ze wat, en meestal was ze bang om te laten zien wat ze had als eten voor school. Ze was er heel onzeker over, maar al dat hielp niet. Mijn punt is; Iedereens gezonde lichaam verschilt, dus iedereens dieet verschilt. Wees wel voorzichtig, het is niet goed om op een jonge leeftijd minder te eten, het kan snel mis gaan, je moet uitzoeken wat voor jouw werkt, en of je echt overgewicht bent voor jouw leeftijd en afkomst.

Hoop dat dit helpt!!

Blijf sterk!!

hey,  probeer gezond te leven. dan kom je vanzelf uit op jouw ideale lichaamsbouw die past bij jouw DNA, leeftijd en lengte. Kies een leuke sport en doe deze in een hoeveelheid die goed voelt. eet een gezonde basis, maar weet dat eten soms ook voor het plezier mag zijn.  je hoofddoek maakt je niet anders dan de rest. jij ziet dat misschien zo, maar de meeste mensen niet. 

Het komt allemaal goed!

ik hoop dat je hier iets aan hebt.