Skip to main content

Hey,

Ik kreeg van iemand op het forum de tip om een elastiekje om mijn pols te doen en dat in plaats van snijden, alleen mijn pols is nu heel erg rood en pijnlijk en dat valt meer op dan mijn sneeën (Ben bang dat iemand dat ziet) + De drang om te snijden bleef nog best wel. Iemand nog een ander alternatief?

Adios!

Ik heb hier zelf ook een hele tijd mee gezeten en heb toen ongeveer 5 maanden lang online hulp gehad van iemand die bij 113 werkte! Zij heeft me echt super goed geholpen en een site doorgegeven waar allerlei alternatieven op staan, zelf heb ik daar heel erg veel aan gehad, hopelijk jij ook. Oja en die hulp bij 113 is gratis en voor iedereen. Omdat ik nog geen 16 ben heeft mijn moeder wel moeten tekenen voor mij zodat ik die therapie mocht doen, maar ze hebben er meerdere dus je kan misschien dan op de site van 113 kijken of vragen of iemand van de KT je wilt helpen? 

 

Dit is die site met alternatieven

https://www.zelfbeschadiging.nl/wp-content/uploads/2021/06/Alternatieven-voor-zelfbeschadiging-11.pdf


Hey,

Bedankt voor je reactie!

Ik zal op de site kijken!


Reageer