Hoi allemaal ik heb een klein vraagje, ik ben nu 17 jaar en slaap als ik moet werken (6 uur opstaan) zo'n 5 uurtjes. Als ik uit kan slapen of vrij ben van 3:00 tot 12:00.
Hoe is jullie slaapritme, en hebben jullie tips hoe je een beter ritme kan krijgen?
Let me know :)