Hey,

Ik ben eigenlijk wel blij dat je zelf door hebt dat er misschien iets niet goed gaat met je gezondheid. Anders zou je niet vragen of je misschien anorexia hebt, toch?

Als ik jouw leeftijd, gewicht en lengte in een BMI berekening gooi, kom ik uit op 14.4. Bij een BMI van 18.5 heb je een gezond gewicht. Op basis daarvan maak ik me best wel zorgen om je. 36 kilo is echt weinig. 

Je vertelt dat je probeert om weinig te eten en wat je wel eet, is gezond. Het is heel belangrijk dat je 3 maaltijden per dag eet: ontbijt, lunch en avondeten. Drink genoeg water tussendoor en af en toe sporten is ook goed voor je. Eet je 3 maaltijden per dag? 

Wellicht weet je het al, maar als je niet voldoende eet, gaat je lichaam op zoek naar andere stoffen om te verbranden. Dit is niet eens per se vet. Je lichaam gaat o.a. spiermassa verbranden (terwijl je die spieren juist nodig hebt als je vet wil verbranden) en het gaat ook vet rondom je organen verbranden. Dit is enorm slecht voor je! 

Ik ben natuurlijk geen specialist, maar een aantal dingen die je noemt, klinken niet gezond en het klinkt wel alsof je er last van hebt. Je bent erg bezig met je voeding en ook met je gewicht. Momenteel heeft je gewicht ook een ongezonde waarde, dus het lijkt me wel goed en fijn voor je als iemand je kan helpen met je struggles. 

Zou je de dingen die je hier hebt gezegd met iemand durven te delen? Bv met je ouders? Jullie zouden samen naar je huisarts kunnen om om hulp te vragen. Je kan dan doorverwezen worden naar iemand die gespecialiseerd is in het helpen van jongeren die met dezelfde dingen zitten als jij. 

Ik hoop dat dit iets helpt,

Gr. Pin

ik heb ook best veel ondergewicht voor mijn lengte en leeftijd maar dat hoeft niet te betekenen dat je anorexia hebt maar het verschil is ik sta niet zo vaak op de weegschaal en ik eet zoveel ik wil en wat ik wil en ik eet soms echt heeeel veel maar kom niet aan. ik denk in jou geval dat je wel moet uitkijken dat je niet te weinig eet

als je te weinig eet gaan miss je hare afbreken, nagels afbreken en je word heel ongezond het is belang rijk om dit te eten: ontbijt, middag eten, avond eten en 2 a 3 tussendoortjes n dat kan gwn een stukje fruit zijn als tussen doortje maar je moet wel goed blijven eten anders kan idd anorexia krijgen

Hi,

Fijn dat mijn reactie in ieder geval een beetje heeft geholpen!

Ik kan me zeker voorstellen dat het lastig is om het tegen je ouders te vertellen. Ik sluit me verder aan bij MensPersoon. Hij heeft precies geschreven wat ik je ook had willen meegeven :)

Gr. Pin

Hii allemaal,

Heel erg bedankt voor jullie reactie’s, en bedankt dat jullie moeite voor mij willen doen, door te antwoorden!!!!!!

Jullie zijn topp!

Veel groetjes van,

Anoniempje_xx1234.