Heyy Haloooo ik ben meisje van 14 ik heb een vraag ik ben telkens moe, in de vakantie ging het goed en was ik niet meer zo moe maar daarvoor en nu telkens weer ik slaap van 10 uur savonds tot 7uur sochtends dus wel lang genoeg denk ik soms al eerder en soms ietjess later maar als ik dan weer uit school ben ben ik meteen weer kapot en val dan vaak nog in slaap ik ben ook hsp (hoogsensitief) heeft dit er mee te maken misschien? Dankjewel voor het lezen en ik hoop dat ik een reactie krijg xx
Bladzijde 1 / 1
Hi
Probeer wat langer te slapen, het advies is voor onze leeftijd 8-10 uur slaap, nu krijg je 9 maar misschien heb je toch meer behoefte van 10, of zelfs 10-11 nodig. Je lichaam groeit en het kost ook veel energie!
Gezond eten en bewegen is natuurlijk ook belangrijk omdat vitaminen/mineralen tekort ook een teken van vermoeidheid zijn!
Als het aanhoud kun je contact opnemen met de huisarts
Laat me weten hoe het gaat
Groetjes
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
