Ik ben iets zwaarder dan ik zou willen en daarom wil ik afvallen, maar ik heb dan steeds veel zin in eten, ik weet niet of het echt eetbuien zijn maar bijvoorbeeld:
2 bakjes yoghurt met muesli, ietsvan 250 gram chocopasta, een half pak vlokken, een klein beetje stroop, 10 lepels suiker, een pakje solday ligas ik weet niet wat het precies zijn en 3 soepstengels
Wat kan ik hier tegen doen? En hoe kan ik zorgen dat ik hier geen last van krijg maar wel afvallen?