hoi

ik kan nu wel beginnen over dat je perfect bent zoals je bent maar daar heb je denk ik niks aan. 

als je wilt afvallen moet je weten dat dit niet snel gaat. het kost heel veel tijd en energie. ik stel voor dat je een specialist zoekt. een personal trainer maar belangerijk, eerst een huisarts. je zegt dat het het moeilijk is om gewicht kwijt te raken en dat je snel aankomt. dit kan iets te maken hebben met je lichaam. dit is niks ernstigs maar als je ermee naar een medicus gaat kan die kijken of er misschien een reden achter zit. ik ben 174 en weeg 130 kilo. bij mij is het probleem dat mijn schildklier niet werkt. de schildklier zorgt ervoor dat je lichaam vetten verbrand wanneer deze niet werkt wordt er niets verband en stapelen de vetcellen zich op. hiervoor heb ik nu medicijnen en sinds die tijd ben ik al meer afgevallen dan door alle diëten die ik ooit heb gevolgd.

je kunt het sporten het beste langzaam aan opbouwen. je lichaam is het niet gewend om zoveel inspanning te hebben dus moet je rustig beginnen. gezond eten en veel water drinken. 

ik hoop dat ik je een beetje heb kunnen helpen.

xx

kumpgoe 

Dankjewel kumpgoe🥰

Hey lisa 

Je bent echt mooi zoals je bent. Ik snap dat je je zelf beter voelt als je misschien iets afvalt maar soms kan je bepaalde dingen gewoon niet doen en je bent echt mooi van jezelf. Het gaat ook om persoonlijkheid en je lijkt me heel leuk als persoon. Als je suicidaal word moet je daar over praten want dat kan echt hulp bieden en anders wil ik je echt wel helpen, serieus ik zou je graag willen helpen dus laat maar weten want ik ben er voor je.

Xxx

S.noname, tysm🥰 en isg :3 tysm voor je steun ^^

@LisaHoudvanKatten in principe kan het je genetics zijn bijvoorbeeld als je Vader/moeder(of allebei) overgewicht heeft dan is de kans dat jij het hebt ook grooter dus in dat geval zou het inprincipe niet erg zijn en als tip om af te vallen zou ik zeggen eet meer calorie arme gerechten en of zorg dat je een realistisch goal zet per maand bijvoorbeeld eerste maand 5 kilo en als je maar 2 kilo ofzo bent afgevallen zie het als een prestatie aangezien het echt hartstike moeilijk is om in een keer af te Vallen dat duurt namelijk meestal maanden!

Hopelijk heb je er wat aan

Groetjes,

Icemanfan1