Hee, ik wil graag afvallen en wat dunner zijn. Ik ben 16 jaar en 1,63 en 69 kilo dus te dik vind ik zelf.
Ik zit sinds een tijdje op Hiphop en dans 1x in de week en daarnaast loop ik veel. En ik heb een app (iphone) die conditie heet. Maar ik heb niet het idee dat ik afval. (Ik wil er wel bij zeggen dat ik dit op een goede manier wil afvallen.)
Hebben jullie tips? of een ervaring met afvallen.
Groetjes F
+1Heyy
Afvallen gebeurt niet snel, meestal is er een lang proces die plaatsvindt. Ook moet je goed op je eten letten, als je meer kaloriën binnenkrijgt dan verbrandt, gaat afvallen niet helpen.
Ik heb niet veel advies maar je kan ChatGPT vragen om een train- of workout schema te maken voor je, misschien kan dat nuttig zijn :)
Nog suc6 met afvallen!
Groetjesss
Hi schat,
Nee, je gaat niet afvallen. Ik weet dat je door een pittige fase in je leven gaat, maar niet doen. Jij bent beter dan dit! Je hoeft jezelf niet te veranderen voor anderen, okay? Stay strong :3
Bye :)
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
