Hoi @Chrissy ,

Niet te veel suiker en vet eten vooral, maar zorg dat je wel gewoon voldoende blijft eten en ga niet overdrijven met afvallen. 

Hoeveel weegt je vriendin nu, en hoe lang is ze?

-onnodige quote verwijderd-

66 killo en 156 cm 

Hoi chrissy, 

ik denk dat jou vriendin te jong is om af te vallen. Als ze oprecht overgewicht heeft dan kan ze het beste naar haar ouders gaan om het met hun te bespreken. Maar als ze dit zelf gaat doen (vooral als ze een gezond gewicht heeft) is er een kans dat ze te weinig gaat eten of zelfs ziek wordt. 

Doe alsjeblieft voorzichtig

Hey @Chrissy,

Ik weet niet hoe oud ze is, maar ze heeft wel echt overgewicht! Ze moet dan veel gezond eten eten, maar je moet er wel voor zorgen dat ze niet te weinig gaat eten maar ook niet te veel. Hulp van een volwassene erbij is wel handig  

Groetjes, Monkeyboy08