De Kindertelefoon.nl

Hey!

Wat jammer dat je met zo’n nare gevoelens zit! 

Ik vind het alleszins al enorm knap van je dat je PMT bent begonnen om je agressie onder controle te leren houden! 

Zo’n therapie kan er inderdaad, zeker in het begin, voor zorgen dat je je heel naar gaat voelen, doordat je plots met je eigen verstopte gevoelens en met wie je bent geconfronteerd wordt. Ik denk dat het belangrijk is dat je kan praten met je therapeut(e ) over het feit dat de therapie jou zo zwaar valt. Op die manier kun je simpelweg al over dat gevoel praten, en deze persoon kan jou misschien ook tips geven over hoe dat voor jou iets makkelijker kan worden. Vaak is het ook zo dat zo’n gevoelens wel wat beteren eens de therapie een tijdje bezig. 

Jammer dat je jezelf weer bent gaan snijden! Het zou je zeker al kunnen helpen Dit topic even door te lezen, daar vind je een heleboel tips om jezelf minder vaak pijn te doen. Ik denk ook dat het belangrijk is om dit te delen met anderen. Dit zou heel goed jouw therapeut(e ) kunnen zijn, maar ook een vertrouwensleerkracht, je ouders,… ook de chat van de KinderTelefoon staat uiteraard voor je klaar! 

Ik hoop dat het je lukt je snel iets beter te voelen en met iemand over je gevoelens te praten!

Groetjes

Lot

Hallo Anne :)

Je kan wat alternatieven gebruiken voor snijden zodat je je lichaam niet meer beschadigt zoals elastiekjes laten knappen op je arm of ijsblokjes vasthouden tot het pijn doet want dat beschadigt je lichaam niet maar het doet wel pijn. Je kan altijd De Kindertelefoon chatten/bellen als je hulp nodig hebt qua tips voor het snijden of de agressie.

-Dr8gon99