Ik heb dit ook maar ik denk dat je het gewoon los moet laten

Hee,

Wat vervelend dat je je vaak zo voelt. Het is best zwaar om je steeds zo schuldig te voelen. Fouten maken is menselijk en daarvan kun je leren. Je ouders reageren zo en dat is vervelend, maar waarschijnlijk doen ze dat om jou bewust te maken. Ze kraken jou als persoon daarmee niet af, maar jouw gedrag op dat moment. Dat is wel een belangrijk verschil om op te letten!

Je bent zeker niet de enige, zelf heb ik hier ook vaak last van. Ik weet van mezelf dat het komt door weinig zelfvertrouwen, perfectionistisch en faalangst. Heb jij enig idee waar het bij jou vandaan komt? Het is zeker niet gek of raar dat je dit hebt, maar wel goed en fijn voor jezelf om er iets aan te doen. Zodat jij er ook niet zoveel last van hebt.

Je kunt bijvoorbeeld wat oefening doen voor wat meer zelfvertrouwen of hoe je deze gedachten/gevoel los kunt laten.

Het helpt vaak ook als je erover praat en niet alleen met dit gevoel blijft rondlopen, dat maakt het vaak extra zwaar. Je kunt praten met iedereen, als jij diegene maar vertrouwt.

Je kunt ook bij je ouders je excuses aanbieden en dat je het lastig vind dat ze zo reageren en dat je f in het vervolg op let. Geef dan ook aan dat je het lastig vind en dat je er zo mee zit. Dat het je een gevoel van falen geeft. Misschien even een lastig gesprek, maar als zij dit van jou weten kunnen ze er rekening mee houden en jou steunen.

Daarnaast zijn het gedachten die je over jezelf of de situatie hebt en die hoeven niet altijd te kloppen. Je doet namelijk echt niet altijd alles verkeerd! Probeer voor jezelf dingen te bedenken die wel goed gaan of waar je trots op bent van jezelf en zo die negatieve gedachten te vervangen.

Je kunt ook altijd een gesprek voeren met iemand van de Kindertelefoon, via de chat of bellen (0800-0432)

Groetjes,
Simply Me