Hey MightyAnoniem

Wat vervelend voor je dat je je zo onzeker voelt. Erg jammer dat je het mikpunt van pesterijen bent, en dat er in de familie het een en ander speelde. 

Zou je rond het pesten je mentor kunnen inlichten? Deze zou in kunnen grijpen. Scholen horen pesterijen namelijk erg serieus te nemen.

Het lijkt me nuttig om je (on)welzijn met iemand te bespreken. Heb je een docent of leerlingenbegeleider in gedachten waar je bij terecht kan? Het is namelijk al erg goed van je om in dit topic aan te geven dat je je niet goed voelt. Echter kan een “real life” gesprek evenveel of zelfs meer opluchten. 

Werk gerust aan je zelfbeeld. Zo zou je bijvoorbeeld kunnen beginnen met een gezond eetpatroon en lichaamsbeweging. Dit zijn twee zaken die velen zelfzekerheid biedt, en die ervoor zorgen dat je je beter in je vel gaat voelen. 

Probeer dagelijks één ding te noteren waar je tevreden over bent. Op die manier word je eraan herinnerd dat je absoluut bewonderenswaardig bent, hoewel je positieve kanten vast vaak bedolven zitten onder onzekerheid.  

Voor het snijden: neem gerust dit topic eens door. Daarin staan een hoop gezonde alternatieven voor zelfbeschadiging opgenoemd. Zo zou je bijvoorbeeld een playlist met krachtige nummers kunnen samenstellen, of zou je een papier vol kunnen schrijven met emoties, om het daarna te verscheuren. Ook zou je contact op kunnen nemen met de Kindertelefoon, zodat iemand je door de moeilijke gedachten heen kan gidsen. 

Gr. Kenshin

Wat jammer dat je mentor geen actie lijkt te ondernemen. Denk je dat je naar een andere docent toe durft? Soms klikt het beter met een random docent dan met je mentor, en zal die random docent dan ook sneller ingrijpen. 

Hey, wat naar dat er tijdens die ene les niemand naar je toe kwam. Ook jammer dat die ene vriend niet zo’n scherp luisterend oor heeft. Goed dat je naar het forum toe bent gekomen, en dat je je best doet om niet te snijden. 

Gr. Kenshin

Ik kan goed praten met een vriend van de rugby maar hij luisterd niet altijd en daarom heb ik er gewoon wel eens moeite mee dat ik zo alleen ben. Ik heb verder niemand om mee te praten die echt vertrouw die ook echt weet wat ik heb meegemaakt en die mij ook echt begrijpt.... wel bedankt voor de tips